Danh mụcGóc sức khỏe, Phòng & Chữa Bệnh, Sức Khỏe Gia Đình
Uống tinh bột nghệ mang lại tác dụng gì? Có nên uống tinh bột nghệ trước khi ngủ không?
Không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà tinh bột nghệ mang lại cho sức khỏe con người, bao gồm việc chữa đau dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và làm đẹp da. Tuy nhiên, hiệu quả của nó có thể diễn ra nhanh chóng hoặc chậm, và phụ thuộc vào thời điểm sử dụng. Do đó, nhiều người đặt câu hỏi liệu có nên uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ hay không, khi đang xem xét việc sử dụng nguyên liệu được xem là “thần dược” này.
Tinh bột nghệ là sản phẩm bột được làm từ củ nghệ tươi sau quá trình tuyển chọn, rửa sạch, gọt vỏ và nghiền vụn. Sau đó, củ nghệ được lọc để loại bỏ hoàn toàn tạp chất, dầu nghệ và chất xơ, nhằm thu được tinh bột nghệ nguyên chất với hàm lượng curcumin cao.
Uống tinh bột nghệ mang lại tác dụng gì?
Tinh bột nghệ là một trong những nguyên liệu có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp hiệu quả. Cụ thể:
Về sức khỏe:
Tinh bột nghệ chứa nhiều curcumin, một chất chống oxy hóa và kháng viêm mạnh, giúp phục hồi vết thương và tăng cường hệ miễn dịch. Nó cũng hỗ trợ trong điều trị nhiều bệnh như viêm khớp, bệnh tim mạch, bệnh tiêu hóa, gan, dạ dày, tá tràng và bệnh Alzheimer.
Curcumin trong tinh bột nghệ cũng giúp hạn chế sự hình thành khối u và tế bào di căn, đồng thời tăng cường hiệu quả của các loại thuốc đặc hiệu tiêu diệt tế bào ung thư.
Về sắc đẹp:
Tinh bột nghệ được coi là “thần dược” và được nhiều phụ nữ tin dùng để cải thiện vóc dáng và nhan sắc. Uống tinh bột nghệ giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và giảm thiểu nếp nhăn. Ngoài ra, đắp mặt nạ tinh bột nghệ có tác dụng làm mềm và làm trắng da, tẩy da chết, giảm thâm mụn, tàn nhang, nám, rạn da và kéo dài tuổi xuân hiệu quả.
Có nên uống tinh bột nghệ trước khi ngủ không?
Có nên uống tinh bột nghệ trước khi ngủ hay không? Đáp án là có. Uống tinh bột nghệ vào thời điểm này sẽ tận dụng tối đa các dưỡng chất có trong sản phẩm, giúp làm đẹp da và chống lão hóa. Hơn nữa, tinh bột nghệ còn hỗ trợ giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Tùy vào mục đích sử dụng, thời gian uống tinh bột nghệ có thể khác nhau. Dưới đây là một số gợi ý về thời điểm và cách uống tinh bột nghệ đúng cách để đạt được hiệu quả như mong muốn:
-
Công dụng làm đẹp:
Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ giúp có một làn da tràn đầy sức sống, trắng sáng và mịn màng. Bạn chỉ cần hâm nóng sữa tươi tới khoảng 40 độ C, sau đó pha thêm 2 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong và uống khi còn ấm.
Điều trị bệnh dạ dày:Uống tinh bột nghệ pha với nước ấm, sữa ông thọ hay mật ong sau bữa ăn 30 phút, dùng liên tục trong khoảng 3 tháng sẽ có hiệu quả tốt cho người bệnh.
-
Hỗ trợ giảm cân:
Uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ trong khoảng 20 – 30 phút. Pha 2 thìa tinh bột nghệ với nước ấm, sữa tươi không đường hoặc nước mật ong để uống mỗi ngày. Áp dụng cách uống tinh bột nghệ giảm cân liên tục trong 3 tháng có thể giúp bạn giảm từ 6 – 10kg mà không cần nhịn ăn.
-
Hỗ trợ tăng cân:
Điều chỉnh cách pha và thời gian uống tinh bột nghệ cũng có tác dụng hỗ trợ tăng cân nếu được sử dụng đúng cách. Chỉ cần pha 2 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong cùng với 200ml nước ấm để uống vào 1 tiếng sau khi ăn tối. Điều này cần kết hợp với tập luyện hàng ngày và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.
-
Tốt cho mẹ sau sinh:
Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ còn rất tốt cho các bà mẹ sau sinh. Sau bữa ăn tối 15 phút, pha tinh bột nghệ với nước ấm và mật ong giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nên chờ sau khi sinh khoảng 10 ngày để không gây ảnh hưởng tới cơ tử cung. Tinh bột nghệ giúp làm đẹp da, bổ máu, đặc trị táo bón và lành các vết mổ cho các bà mẹ. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng đúng cách và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn
Lưu ý cần nhớ khi uống tinh bột nghệ trước khi ngủ
Khi sử dụng tinh bột nghệ trước khi ngủ, bạn cần lưu ý những điểm sau:
-
Hạn chế lượng dùng:
Tránh lạm dụng và uống quá nhiều tinh bột nghệ trong nhiều ngày liên tiếp để tránh các tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Nên uống tối đa 2 lần trong ngày với lượng khoảng 2 thìa cà phê bột nghệ.
-
Cẩn trọng với liều lượng cao:
Uống tinh bột nghệ với liều lượng cao có thể gây phản tác dụng của thuốc, gây đổ mồ hôi, và làm loãng máu. Đồng thời, có thể tăng lượng axit trong dạ dày, làm triệu chứng ợ nóng và ợ chua trầm trọng hơn.
-
Phụ nữ mang thai nên cân nhắc:
Thành phần nghệ có tính nóng, do đó phụ nữ mang thai không nên sử dụng tinh bột nghệ vì có thể gây ra hiện tượng co bóp tử cung.
-
Không kết hợp với thuốc tây:
Không nên uống tinh bột nghệ cùng lúc với thuốc tây để tránh tương tác không mong muốn giữa các loại thuốc.
-
Cân nhắc cho những trường hợp đặc biệt:
Người bị rong kinh, đến kỳ, đang dùng thuốc liên quan đến máu hoặc sắp sửa phẫu thuật cần cân nhắc sử dụng tinh bột nghệ vì có thể dẫn tới tình trạng máu khó đông.
-
Tham khảo ý kiến chuyên gia:
Người có bệnh thận, sỏi mật, hoặc bệnh sởi trước khi sử dụng tinh bột nghệ nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.
Trang chủ
Cửa hàng
Deals đang diễn ra
Giỏ hàng
Chăm sóc cơ thể
Chăm sóc da mặt
Thương hiệu
Tin tức
Theo dõi đơn hàng
Tài khoản