Top 10 cách trị viêm mũi dị ứng dân gian bạn nên tham khảo

Viêm mũi dị ứng là một bệnh phổ biến có thể ảnh hưởng đến mọi người, từ người lớn đến trẻ nhỏ. Thời kỳ thay đổi thời tiết thường là thời điểm bệnh viêm mũi dị ứng phát triển mạnh mẽ. Vì vậy, nhiều người đang tìm kiếm cách trị viêm mũi dị ứng bằng các phương pháp dân gian. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu và lựa chọn phương pháp phù hợp cho mình.

Viêm mũi dị ứng là bệnh gì?

Sử dụng thuốc điều trị viêm mũi dị ứng tại nhà

10 cách trị viêm mũi dị ứng dân gian

Viêm mũi dị ứng gây ra nhiều cảm giác khó chịu cho người mắc phải, và chính vì vậy, “phương pháp trị viêm mũi dị ứng dân gian” là một từ khóa được nhiều người quan tâm. Dưới đây, quý vị có thể tìm hiểu về các biện pháp dân gian an toàn và hiệu quả để trị viêm mũi dị ứng:

Dùng lá tía tô

Dùng cây tầm ma

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Ayers và đồng nghiệp, cây tầm ma chứa nicotinamide, adenine, synephrine, và osthole có tác dụng chống dị ứng và chống viêm. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, hoạt chất synephrine đã được sử dụng như một biện pháp thông mũi trong việc điều trị viêm mũi dị ứng theo mùa.

Các nghiên cứu khác cũng đã chứng minh rằng sử dụng cây tầm ma kết hợp với các phương pháp điều trị viêm mũi dị ứng khác có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng lâm sàng của bệnh trong vòng 1 tháng.

Vì vậy, bạn có thể tận dụng lá tầm ma trong việc điều trị viêm mũi dị ứng tại nhà, có thể dùng như một loại rau trộn vào salad sau khi đã nấu chín hoặc để nấu canh, hầm, hoặc súp. Bên cạnh đó, lá tầm ma cũng có thể được phơi khô và uống như trà để giảm triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng.

Dùng gừng

Chiết xuất từ gừng có tác dụng tương đương với loại thuốc loratadin (thuốc chống dị ứng) theo một nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng. Hơn nữa, chiết xuất từ gừng đã được chứng minh giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và ít gây ra tác dụng phụ hơn.

Gừng còn chứa hợp chất 6-gingerol giúp giảm tính nhạy cảm của mũi và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng như hắt hơi, từ đó đóng vai trò trong việc ngăn ngừa bệnh viêm mũi dị ứng.

Dùng nghệ

Xông hơi

Dùng nước muối sinh lý rửa mũi

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của viêm mũi dị ứng là nghẹt mũi. Để giảm triệu chứng này, bạn có thể dùng nước muối sinh lý để rửa mũi và loại bỏ chất nhầy trong mũi.

Theo nhiều nghiên cứu, việc sử dụng nước muối với nồng độ ưu trương là 1,8% trong vòng 4 tuần đã có hiệu quả cao hơn so với nước muối thông thường với nồng độ 0,9%. Cách thực hiện rửa mũi tại nhà như sau:

• Bạn có thể sử dụng nước muối sẵn có hoặc tự pha nước muối bằng cách thêm một thìa cà phê muối vào 2 ly nước ấm.
• Đổ một lượng nước muối vừa đủ vào lỗ mũi bên trái bằng ống tiêm để dung dịch chảy qua lỗ mũi bên phải.
• Hỉ mũi để loại bỏ chất nhầy và dư thừa nước muối bên trong mũi.
• Lặp lại quy trình trên cho lỗ mũi bên phải.
• Rửa mũi 2 lần/ngày giúp giảm dần các triệu chứng của viêm mũi dị ứng.

Bổ sung men vi sinh

Một số nghiên cứu đã chứng minh tính an toàn và hiệu quả của việc sử dụng men vi sinh trong điều trị và phòng ngừa viêm mũi dị ứng. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng men vi sinh Lactobacillus acidophilus giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của các triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Bổ sung mật ong

Mỗi ngày tiêu thụ 20g mật ong có thể cải thiện triệu chứng hắt hơi và ngứa mũi, hai triệu chứng thường gặp trong viêm mũi dị ứng. Vì vậy, mật ong có thể được coi là một trong những phương pháp dân gian hiệu quả để trị viêm mũi dị ứng.

Bổ sung quercetin

Quercetin, một loại flavonoid, có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kiểm soát các triệu chứng của viêm mũi dị ứng. Ngoài ra, quercetin còn có khả năng ức chế histamin tự nhiên, giúp giảm triệu chứng của bệnh.

Bổ sung vitamin C

Bổ sung vitamin C có thể giúp giảm triệu chứng ngứa mũi và viêm mũi trong trường hợp viêm mũi dị ứng. Bạn có thể tìm vitamin C từ các nguồn như bông cải xanh, cam, chanh, ớt chuông, hoặc bổ sung bằng viên uống dưới sự tư vấn của bác sĩ.