Ho là một phản xạ thường gặp của cơ thể liên quan tới nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, gây nên sự khó chịu cũng như ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống người bệnh. Tuy nhiên, việc điều trị ho bằng thuốc không phải lúc nào cũng cần thiết. Một chế độ ăn uống khoa học và thích hợp cũng có thể giúp cải thiện tình trạng ho hiệu quả. Vậy bị ho nên uống gì? Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Bị ho uống gì?

Trà gừng và mật ong:

Nước ép từ rau củ và trái cây:

Trà chanh mật ong:

Uống nước ấm:

Tắc chưng đường phèn:

Trà bạc hà:

Súc miệng bằng nước muối sinh lý:

Súc miệng hàng ngày bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch họng và làm loãng đờm.

Bị ho nên hạn chế uống những gì?

• Hạn chế uống nước ngọt và nước có ga.
• Tránh uống đồ uống chứa caffeine như cà phê.
• Không uống các loại thức uống chứa cồn như bia, rượu, và các chất kích thích khác.
• Tránh uống nước lạnh và nước đá.

Bằng cách uống các loại đồ uống có lợi kết hợp với việc hạn chế những loại đồ uống có hại, bạn có thể giảm thiểu và ngăn ngừa hiện tượng ho khó chịu.

Tránh uống nước lạnh và nước đá.

Những lưu ý dành cho người bị ho

• Tránh ăn quá no vào bữa tối: Kiểm soát lượng thức ăn trong bữa tối giúp giảm nguy cơ trào ngược dạ dày và tình trạng ho.
• Không hút thuốc lá: Ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm nhiều lần.
• Vệ sinh răng miệng hàng ngày: Răng miệng không sạch cũng góp phần gây viêm họng, ngứa họng, ho và các bệnh lý hô hấp khác.
• Đeo khẩu trang: Để tránh lây truyền các bệnh qua đường hô hấp và giảm nguy cơ ho nguy hiểm.
• Thường xuyên tập thể dục: Luyện tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.
• Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học: Một chế độ ăn uống cân đối và đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể có sức khỏe miễn dịch tốt.

Không hút thuốc lá để tránh tình trạng ho cũng như mắc các bệnh lý nguy hiểm

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.