Mách bạn bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh hiệu quả

Dưới đây là một số bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh sử dụng các dược liệu thiên nhiên an toàn, mẹ bỉm sữa có thể áp dụng để cải thiện tình trạng đau nhức.

Nguyên nhân gây đau lưng và nhức mỏi sau sinh

Mẹ sau sinh bị đau lưng và nhức mỏi có thể do một số nguyên nhân sau:

• Có tiền sử đau nhức xương khớp.
• Cơ thể thiếu hụt canxi.
• Sự biến đổi hormone sau khi sinh.
• Khí huyết không lưu thông.
• Sinh hoạt không đúng cách.
• Cơ thể bị nhiễm lạnh.

Các chuyên gia y học cổ truyền cũng cho rằng hiện tượng đau lưng, nhức mỏi sau sinh có thể được giải thích theo các nguyên nhân sau:

• Do thận khí hư sau sinh mất máu nhiều.
• Huyết hư hàn khí ngưng trệ huyết nuôi dưỡng kém.
• Gân cơ lỏng lẻo.
• Nguyên nhân liên quan đến ngồi lâu, vận động sai tư thế, ăn uống, nghỉ ngơi không tốt…

Các bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh hiệu quả

Bài thuốc số 1: Bát trân ích phụ thang

Nguyên liệu gồm: Đương quy 20 gam, xuyên khung 16 gam, thục địa 20 gam, bạch thược sao 12 gam, phục linh 14 gam, bạch truật 12 gam, đảng sâm 14 gam, ngưu tất 14 gam, tục đoạn 12 gam, đỗ trọng sao 16 gam, sơn thù 14 gam, đào nhân 14 gam, phòng phong 10 gam, phá cố chỉ 12 gam, nhục quế 8 gam, thán khương 8 gam, chích thảo 6 gam.

Cách sử dụng: Chế thành dạng nước sắc hoặc hoàn để uống.

Tác dụng:

• Hỗ trợ mẹ bỉm sữa bồi bổ khí dưỡng huyết, tăng cường sức mạnh gân xương, khử hàn và trấn thống.
• Giảm đau lưng, giúp phục hồi gân xương yếu và cải thiện vận động sau khi sinh.
• Cải thiện tình trạng huyết khí và mệt mỏi, cơ địa yếu do hao tổn, băng huyết, chóng mặt, sản dịch kéo dài. Khi dùng nên điều chỉnh phù hợp.

Cách điều chỉnh phù hợp:

• Nếu gặp tình trạng huyết ứ đau bụng, thêm tam thất 12 gam.
• Nếu bị táo bón, thêm nhục thung dung và bá tử nhân.
• Nếu có khí hư nhiều, thêm hoàng kỳ và nhân sâm.
• Trường hợp người gầy nóng, huyết hư, thêm thục địa, bạch thược, xuyên khung và đương quy.
• Bị lạnh đau nhiều do hàn trệ, thêm niên kiện.

Kiêng kỵ: Bài thuốc này không phù hợp cho các mẹ bỉm sữa có chứng nhức mỏi kèm sốt, viêm nhiễm phụ khoa hoặc chứng nhức mỏi do ngoại cảm.

Bài 2: Quyên tý thang gia giảm

Nguyên liệu bao gồm: Đương quy 20 gam, xích thược 16 gam, hoàng kỳ 16 gam, khương hoàng 10 gam, khương hoạt 10 gam, phòng phong 10 gam, tang chi 18 gam, cam thảo 6 gam, đại táo 12 gam, đỗ trọng 14 gam.

Cách sử dụng: Chế thành dạng nước sắc và uống.

Tác dụng:

• Hỗ trợ sản phụ sau sinh bồi bổ khí huyết, khử hàn trừ thấp, trấn thống.
• Là bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh do khí huyết hư, gân xương yếu, ngoại phong hàn thấp xâm nhiễm làm ngưng đọng huyết dịch gây đau tại khớp.

Cách điều chỉnh phù hợp:

• Nếu người sản phụ gầy yếu, huyết hư, thêm xuyên khung, thục địa, đơn sâm.
• Nếu cơ địa mập mạp nhưng yếu do khí hư, thêm nhân sâm hoặc đảng sâm.
• Nếu bị lạnh huyết hàn, thêm quế chi hoặc nhục quế.
• Nếu đang có táo bón, thêm đào nhân và hạnh nhân.
• Nếu tỳ hư và ăn kém, thêm bạch truật và phục linh.
• Nếu gặp tình trạng huyết ứ đau bụng, thêm ngưu tất, diên hồ sách và đơn sâm hoặc tam thất 12 gam.
• Nếu mẹ bỉm có tràng vị yếu và tiêu chảy, thêm bạch truật, đảng sâm, phục linh và trần bì.

Kiêng kỵ: Bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh này không dành cho sản phụ mắc chứng nhức mỏi do cảm sốt hoặc bị sốt do viêm nhiễm tử cung.

Bài 3: Dưỡng vinh tráng thận thang gia giảm

Cần lưu ý gì khi áp dụng các bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh?

Khi áp dụng những phương pháp chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh đã được đề cập, mẹ cần tuân thủ các điều sau:

• Không tự ý sử dụng thuốc khi chưa được chỉ định bởi bác sĩ. Mẹ nên tới các cơ sở y học cổ truyền đáng tin cậy và có giấy chứng nhận để được thăm khám và nhận đơn thuốc từ bác sĩ.
• Sắc thuốc và sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ. Để đảm bảo hiệu quả và an toàn, mẹ nên tuân thủ đúng liều lượng và cách dùng được hướng dẫn.
• Nếu tình trạng đau lưng, nhức mỏi không giảm mà còn kéo dài và nặng hơn, mẹ nên đến bệnh viện lớn để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Những bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh có thể hiệu quả khi mẹ bỉm tham khảo ý kiến từ bác sĩ y học cổ truyền và sử dụng chúng đúng theo hướng dẫn. Cảm ơn mẹ đã dành thời gian đọc bài viết này. Nhà thuốc Thái Minh xin chúc mẹ luôn khỏe mạnh để chăm sóc và nuôi dạy bé thật tốt!

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.