Lạm dụng rượu bia là như thế nào? Cảnh báo các tác hại của rượu bia đối với nam giới

Nam giới đã quá quen thuộc với việc sử dụng rượu bia. Tuy vậy, cần nhận thức rằng tiêu thụ quá nhiều rượu bia sẽ gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe của nam giới và cả mọi người nói chung.

Lạm dụng rượu bia là như thế nào?

Những tác hại của rượu bia đối với nam giới cần biết

Tác động tiêu cực đến ngoại hình

Tác động đến khả năng sinh sản

Rượu bia có thể gây ra nhiều hậu quả đáng báo động đối với sức khỏe sinh dục của nam giới, bao gồm giảm ham muốn tình dục, hạn chế khả năng thụ tinh và trong trường hợp nặng nhất, gây vô sinh.

Những tác động cụ thể của rượu bia đối với sức khỏe sinh dục gồm:

• Giảm chức năng tinh hoàn:

Rượu bia có thể gây ra sự không phát triển đúng cách của tinh trùng, hạn chế khả năng di chuyển và thụ tinh với buồng trứng. Hơn nữa, gan không thể chuyển hóa vitamin một cách hiệu quả, làm giảm chất lượng tinh trùng.

• Giảm nồng độ testosterone:

Rượu bia cũng gây giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng.

• Rối loạn cương dương:

Việc tiêu thụ quá nhiều rượu bia có thể yếu đi hệ thống thần kinh trung ương, gây ra rối loạn cương dương ở nam giới.

Để bảo vệ sức khỏe tổng thể, cần hiểu rõ tác động tiêu cực của rượu bia và cân nhắc việc tiêu thụ một cách hợp lý.

Hình thành một số căn bệnh

Lạm dụng rượu và bia có thể dẫn đến một số căn bệnh và có tác động tiêu cực lên cơ thể. Trong số những căn bệnh phổ biến mà người tiêu thụ nhiều rượu và bia thường gặp, viêm gan là một trong những trường hợp phổ biến nhất.

Triệu chứng của bệnh này thường bao gồm buồn nôn, chán ăn, da vàng, rối loạn thần kinh, đau bụng,… Mặc dù viêm gan có thể tự khỏi nếu được phát hiện và điều trị kịp thời, tuy nhiên, sự tiếp tục sử dụng quá liều rượu và bia sẽ tăng nguy cơ mắc ung thư gan và ngay cả tử vong.

Ngoài ra, những người có thói quen nghiện rượu và tiêu thụ một lượng lớn rượu và bia trong 1 – 2 ngày liên tiếp có thể trải qua các biểu hiện như mất ngủ hoặc ngủ không yên, tâm trạng không ổn định, gặp ảo giác, cảm giác run rẩy ở chân tay, khó điều chỉnh khi di chuyển,… Lạm dụng rượu và bia cũng gây ra những vấn đề gián tiếp khác như gút, bệnh tim mạch, vấn đề về dạ dày,…

Cách hạn chế tác hại của rượu bia đối với nam giới

Đưa ra quyết định rằng nam giới phải hoàn toàn từ chối uống rượu và bia thực sự là điều khó khăn. Điều này bởi cuộc sống và công việc thường yêu cầu nam giới tham gia nhiều buổi tiệc, trong đó rượu và bia thường là một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, vẫn có những biện pháp giúp giảm tác động tiêu cực của rượu và bia đối với nam giới. Thực hiện những nguyên tắc sau đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe:

• Hạn chế lượng rượu và bia uống trong mỗi lần, chỉ nên uống một lượng vừa phải và từ từ.
• Tránh kết hợp rượu và bia trong cùng một lần uống vì có thể gây ngộ độc rượu do nồng độ cồn trong máu tăng đột ngột.
• Ăn một ít thức ăn trước khi uống rượu và tránh uống rượu khi dạ dày đang rỗng.
• Tránh hút thuốc hoặc ăn đồ cay nóng cùng lúc với việc uống rượu.
• Lựa chọn những loại rượu và bia chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng và xuất xứ đáng tin cậy.
• Tuân thủ nguyên tắc uống rượu và bia chỉ theo lượng khuyến cáo mỗi ngày. Tránh việc uống quá nhiều và rơi vào tình trạng lạm dụng.

Nếu bạn đang gặp tình trạng lạm dụng rượu và bia ảnh hưởng đến sức khỏe, hãy thực hiện những thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe của mình. Nam giới có thể tập luyện thể thao, duy trì tinh thần tích cực, tự kiểm soát và lắng nghe lời khuyên từ những người thân xung quanh để giúp giảm thiểu việc tiếp tục lạm dụng rượu và bia, từ đó hạn chế được những tác hại của rượu bia đối với nam giới.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.