Hướng dẫn mẹ bỉm tư thế nằm sau sinh mổ an toàn

Kỳ mang thai và sinh con là một trải nghiệm đáng nhớ và tuyệt vời, nhưng trong vài tuần đầu sau khi sinh, các bà mẹ có thể đối mặt với nhiều khó khăn. Nhiều người mẹ đặt câu hỏi về tư thế nằm sau khi sinh mổ, cách lựa chọn thích hợp để giảm đau trong những ngày đầu sau khi sinh. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này thông qua bài viết dưới đây, được cung cấp bởi nhà thuốc Thái Minh..

Lựa chọn tư thế nằm sau sinh mổ có quan trọng không?

Phục hồi sức khỏe sau khi sinh đối với sản phụ thường yêu cầu nhiều thời gian và gặp khó khăn, đặc biệt đối với những người mẹ trải qua sinh mổ do nguy cơ nhiễm trùng cao hơn. Do đó, việc tinh chọn cẩn thận chế độ ăn uống, thói quen hàng ngày và tư thế nằm sau sinh mổ là rất quan trọng.

Việc lựa chọn tư thế ngủ thích hợp sẽ mang lại sự thoải mái, cải thiện giấc ngủ và tạo điều kiện dễ dàng hơn để nghỉ ngơi. Giấc ngủ đối với các bà mẹ mới là vô cùng quan trọng, vì nó giúp họ phục hồi sức khỏe nhanh chóng và tỉnh táo hơn để chăm sóc con cái một cách hiệu quả.

Ngoài ra, việc bé sơ sinh thường cần bú sữa mẹ liên tục, khoảng cách 2-3 tiếng một lần. Lựa chọn tư thế đúng cho việc cho bé bú sẽ giúp việc này trở nên dễ dàng hơn. Ngược lại, tư thế không thích hợp có thể gây áp lực và tác động đến vùng vết mổ sau sinh. Lựa chọn tư thế ngủ phù hợp sẽ cải thiện hơi thở của mẹ, làm cho nó trở nên đều và nhẹ nhàng hơn khi ngủ, từ đó giúp giấc ngủ trở nên sâu hơn và ngon miệng hơn.

Các tư thế nằm sinh sau mổ

Nằm ngửa

Tư thế nằm ngửa được xem như là tư thế nằm sau sinh mổ thoải mái nhất trong những tuần đầu tiên. Tư thế này không tạo áp lực hay căng thẳng cho vết mổ. Mẹ cũng có thể sử dụng gối mềm để đặt ở dưới đầu gối, giúp tạo sự thoải mái và dễ chịu hơn cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ở tư thế nằm ngửa, mẹ có thể gặp khó khăn khi muốn ngồi dậy hoặc rời khỏi giường do tư thế này có thể làm căng vết mổ và gây đau đớn. Trong trường hợp huyết áp của người mẹ không ổn định, tư thế nằm ngửa không nên được lựa chọn.

Nằm nghiêng

Tư thế nằm nghiêng, khi nằm thẳng người sang một bên, giúp mang lại cảm giác thoải mái hơn cho mẹ vì vết mổ không bị căng, đồng thời mẹ cũng có thể dễ dàng di chuyển mà không ảnh hưởng đến vết mổ. Không chỉ thế, tư thế nằm nghiêng còn tối ưu hóa việc lưu thông máu và cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa. Mẹ cũng có thể sử dụng gối đặt ở dưới phần bụng và hông để tăng thêm sự thoải mái. Tư thế này cũng rất phù hợp với những người mẹ gặp vấn đề về huyết áp, nên các mẹ có thể an tâm khi lựa chọn nằm nghiêng để ngủ.

Nằm cao phần thân trên

Đối với tư thế này, mẹ có thể sử dụng gối để tạo độ cao cho phần thân trên hoặc điều chỉnh chiều cao của giường nằm. Tư thế này mang lại lợi ích làm cho mẹ dễ dàng vào giấc ngủ, ngủ sâu hơn và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Nếu mẹ thực hiện tư thế này mà cảm thấy không thoải mái, mẹ có thể sử dụng gối để đặt giữa đầu gối và dưới hông.

Ngủ ngồi

Những điều cần lưu ý sau khi sinh mổ