Góc thắc mắc: Người bệnh cao huyết áp có nên uống bò húc không?

Trước khi đưa ra câu trả lời cho vấn đề “Có nên uống bò húc khi cao huyết áp?” chúng ta sẽ cùng khám phá thành phần của một lon bò húc. Các loại nước tăng lực, trong đó có bò húc, chung quy chứa cafein, các vitamin nhóm B, taurine và một số hợp chất kích thích năng lượng khác.

Trung bình, một lon bò húc có thể cung cấp khoảng 112 gram calo, 1,2 gram chất đạm, 27 gram tinh bột, 27 gram đường, 75 mg cafein và các chất bổ sung khác như hương vị, điều chỉnh độ pH và màu sắc.

Các thành phần của bò húc và các loại nước tăng lực khác đều bao gồm cafein, một chất kích thích có khả năng làm tỉnh táo cơ thể, tăng tốc độ nhịp tim và tăng cường hoạt động trí tuệ. Tuy nhiên, cafein không có lợi cho người mắc cao huyết áp, vì nó có khả năng tạm thời làm tăng nhịp tim và áp suất máu. Các nghiên cứu cũng đã ghi nhận rằng những người thường tiêu thụ các thức uống chứa cafein thường có mức huyết áp trung bình cao hơn so với những người không.

Để giải quyết câu hỏi “Liệu người cao huyết áp có nên uống bò húc không?”, một số nghiên cứu trên những người lớn khỏe mạnh đã chứng minh rằng việc uống một lon bò húc (khoảng 355 ml) có thể gây tăng đáng kể huyết áp và nhịp tim, hiệu quả kéo dài trong khoảng 90 phút và có thể còn lâu hơn, thậm chí đến 24 giờ sau khi tiêu thụ.

Nghiên cứu cũng đã kết luận rằng việc uống bò húc có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch và đặt nguy cơ đến tính mạng của những người bị cao huyết áp và bệnh tim.

Vì vậy, lựa chọn tốt hơn cho những người mắc bệnh cao huyết áp là hạn chế tiêu thụ bò húc nói chung và các loại đồ uống tăng lực nói riêng.

Bạn đã nhận được lời giải đáp cho câu hỏi “Có nên uống bò húc khi cao huyết áp?” rồi đấy. Với những hậu quả không tốt liên quan đến tim và huyết áp, việc tốt nhất bạn nên hạn chế tiếp xúc với loại thức uống này.

Thậm chí ở những người có sức khỏe bình thường, việc sử dụng quá mức nước năng lực bò húc cũng có thể gây ra một số hiệu ứng không mong muốn đối với sức khỏe.

Tác động đến huyết áp và nhịp tim

Huyết áp và nhịp tim là hai chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng tim mạch. Các loại nước tăng lực có khả năng làm cho nhịp tim tăng cao hơn và làm gia tăng đáng kể huyết áp. Lý do phía sau sự gia tăng này chủ yếu là do sự hiện diện của cafein trong mỗi lon bò húc, tương đương với lượng cafein có trong một tách cà phê thông thường.

Tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường

Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng uống từ 1 – 2 lon nước ngọt hàng ngày có thể làm tăng thêm 26% nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Gây hại cho sức khỏe răng miệng

Nghiên cứu đã chứng minh rằng các loại đồ uống có tính axit có thể gây tổn thương cho men răng, phá hủy lớp men bảo vệ và xâm nhập vào cấu trúc sâu hơn của răng. Bởi vì bò húc là loại nước có tính axit, việc sử dụng thường xuyên có thể gây hại cho men răng. Không chỉ thế, nghiên cứu còn chỉ ra rằng nước năng lực gây hại cho men răng gấp đôi so với nước ngọt thông thường.

Tác động không tốt đến thận

Dù ở người khỏe mạnh thì việc uống bò húc thỉnh thoảng có thể không tạo ra tác động nghiêm trọng cho thận, nhưng việc tiêu thụ thường xuyên và vượt quá mức cho phép có thể.

Nhà nghiên cứu đã phát hiện mối liên quan giữa sự tăng cao của lượng đường trong máu và khả năng mắc bệnh thận mãn tính.

Bài viết đã trình bày lời giải cho câu hỏi “Có nên uống bò húc khi cao huyết áp?” và nhấn mạnh rằng việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có đường mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe. Người bị cao huyết áp cần phải xây dựng kế hoạch thực đơn và lối sống lành mạnh để kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm và nâng cao chất lượng cuộc sống.