Góc giải đáp: Nước ép táo ổi có tác dụng gì? Công thức ép táo ổi ngon bất bại

Nước ép táo ổi được coi là một trong những loại nước ép có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Hãy cùng đi tìm hiểu về tác dụng của nước ép táo ổi nhé!

Thường xuyên uống nước ép táo ổi có tác dụng gì?

Táo và ổi là những loại trái cây sở hữu nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Vậy, thường xuyên uống nước ép ổi có tác dụng gì?

Giảm nguy cơ phát triển ung thư

Cải thiện sức đề kháng

Nước ép táo ổi có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch bởi vì táo và ổi đều chứa nhiều vitamin C cần thiết cho cơ thể. Thường xuyên tiêu thụ hai loại trái cây này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và nhiễm trùng.

Hỗ trợ sức khỏe răng miệng

Nước ép táo ổi còn hỗ trợ sức khỏe răng miệng và giúp điều trị các vấn đề như viêm lợi, viêm nướu và loét miệng. Điều này là nhờ vào nguồn vitamin phong phú có trong nước ép.

Có lợi cho người bệnh tiểu đường

Đối với người bệnh tiểu đường, nước ép táo ổi hữu ích trong việc làm chậm quá trình tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu. Thường xuyên uống nước ép này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Các hợp chất thực vật trong táo và ổi giúp giảm lượng cholesterol xấu và chất béo trung tính, hỗ trợ điều trị chứng tăng huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tốt cho sức khỏe thần kinh

Nước ép táo ổi còn có tác dụng cải thiện sức khỏe thần kinh nhờ vào chứa nhiều hợp chất như niacin, vitamin B3, vitamin B6, quercetin và pyridoxine. Những hợp chất này giúp ngăn chặn quá trình lão hóa tế bào thần kinh hiệu quả.

Công thức nước ép táo ổi giải khát thơm ngon tại nhà

Sau khi bạn đã hiểu rõ tác dụng của nước ép táo ổi, chắc chắn bạn muốn bổ sung thêm loại nước ép này vào chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là cách làm nước ép táo ổi giải khát thơm ngon, hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực:

Nguyên liệu chuẩn bị

Để làm nước ép táo ổi, bạn cần sẵn sàng những nguyên liệu sau:

• 1 quả táo đỏ hoặc xanh
• 2 quả ổi
• Một ít lá bạc hà
• 15ml nước đường hoặc đường cát
• Một ít đá viên

Cách thực hiện

Nước ép táo ổi có thể bảo quản trong bao lâu?

Đa số các loại nước ép trái cây có thể được bảo quản qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh, và điều này cũng áp dụng cho nước ép táo ổi. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào chất lượng nguyên liệu và việc đảm bảo vệ sinh trong quá trình làm nước ép. Tất nhiên, tốt nhất là bạn nên tiêu thụ nước ép trái cây ngay khi mới ép xong.

Bên cạnh đó, thời gian bảo quản nước ép khi sử dụng các loại máy ép khác nhau như sau:

• Máy ép trái cây ly tâm: 24 giờ
• Máy ép trái cây chậm: 48 giờ
• Máy ép thủy lực: 77 giờ

Nếu nước ép táo ổi được bảo quản ở điều kiện thường, sẽ nhanh chóng thay đổi hương vị, mất màu hoặc thậm chí lên men chỉ sau vài giờ. Do đó, bảo quản nước ép táo ổi trong tủ lạnh không chỉ kéo dài thời gian sử dụng mà còn hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn.

Hy vọng thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của nước ép táo ổi. Quan tâm đến chế độ ăn uống là cách giúp bạn chăm sóc cơ thể toàn diện hơn. Xin cảm ơn bạn đã dành thời gian để theo dõi bài viết!

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.