Góc giải đáp: Bị tràn dịch khớp gối có nên chườm đá không?

Tràn dịch khớp gối là gì? Có nguy hiểm không? 

Thường thì khớp gối của chúng ta chứa một lượng dịch khớp nhất định, có vai trò làm mỡ và bảo vệ các khớp kết nối. Tuy nhiên, khi có tình trạng viêm khớp, chấn thương hoặc tình trạng sử dụng quá mức, dịch khớp có thể tích tụ dẫn đến sưng và đau nhức.

Dấu hiệu của tràn dịch khớp gối có thể gồm:

• Cảm giác đau nhức ở khu vực đầu gối, mức độ đau nhức phụ thuộc vào lượng dịch trong khớp. Đau nhức sẽ tăng lên khi di chuyển và tải trọng lên chân.
• Sưng phù và tạo bọng nước ở vùng khớp gối tràn dịch, thấy rõ hơn khi chỉ một bên gối bị tràn dịch.
• Cảm giác khớp gối cứng và hạn chế vận động.
• Có thể xuất hiện vết bầm tím hoặc xanh tím ở khu vực khớp gối bị tràn dịch sau chấn thương.

Bị tràn dịch khớp gối có nên chườm đá không? 

Chườm đá là một phương pháp hữu hiệu để giảm đau nhức và bầm tím do chấn thương xương khớp gây ra. Vì vậy, câu hỏi liệu tràn dịch khớp gối có nên chườm đá hay không thì theo ý kiến từ các chuyên gia, phương pháp này là khả thi. Nó được coi là một trong những phương pháp chăm sóc hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà, đặc biệt cho các trường hợp tràn dịch khớp gối nhẹ, với những tác dụng quan trọng như sau:

• Giảm viêm: Dưới tác động của nhiệt độ lạnh, các mạch máu có thể co lại, từ đó giảm viêm và sưng bằng cách hạn chế lưu thông máu đến khớp gối.
• Hạn chế sự sản xuất dịch khớp: Chườm lạnh có thể giúp hạn chế quá trình sản xuất dịch khớp trong khớp gối. Bình thường, dịch khớp là một yếu tố cần thiết cho sự hoạt động của khớp, nhưng khi tích tụ quá nhiều, nó là nguyên nhân chính gây sưng và viêm khớp gối.
• Cản trở tín hiệu đau đến não: Nhiệt độ lạnh ảnh hưởng đến các thụ thể cảm nhận cơn đau ở đầu gối và ngăn chặn việc truyền tín hiệu đau từ khớp gối lên não.

Đơn giản mà nói, chườm đá có thể làm tê, giảm sưng và giảm viêm tại vùng khớp gối bị sưng và đau. Tuy nhiên, người bệnh chỉ có thể hưởng lợi từ phương pháp này nếu tuân thủ đúng kỹ thuật.

Hướng dẫn cách chườm đá giảm đau tại nhà

Để đạt được hiệu quả và đảm bảo an toàn khi chườm đá để điều trị tràn dịch khớp gối tại nhà, hãy tuân theo những hướng dẫn sau đây:

• Chườm đá sau khoảng thời gian 48 giờ kể từ khi gặp chấn thương đầu gối để giảm sưng và viêm bằng nhiệt lạnh.
• Tránh đặt đá lạnh trực tiếp lên da đầu gối. Hãy bọc đá lạnh bằng một tấm khăn mềm hoặc sử dụng túi chườm đá đặc biệt để tránh gây tổn thương cho da.
• Khi chườm đá, hãy kết hợp với việc mát-xa nhẹ nhàng quanh vùng đầu gối bị tràn dịch. Điều này giúp giảm đau và sưng, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái.
• Chỉ chườm đá trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút mỗi lần, không nên để đá lạnh lâu quá vì có thể gây tổn thương và làm da cảm giác cứng và đau.
• Chườm đá thường xuyên, nhưng không lạm dụng. Trong vòng 48 giờ sau chấn thương, hãy chườm đá mỗi 1 – 2 giờ một lần, không nên chườm đá liên tục để tránh viêm khớp tái phát và kéo dài.

Các phương pháp chữa tràn dịch khớp gối tại nhà khác 

Bên cạnh chườm lạnh, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp khác để giảm tràn dịch khớp gối như sau:

• Dành thời gian nghỉ ngơi và hạn chế các hoạt động nặng khi gặp tràn dịch khớp. Đồng thời, tập luyện các động tác được hướng dẫn bởi chuyên viên vật lý trị liệu để phục hồi chức năng, tăng cường sức mạnh cơ và giảm lượng dịch khớp.
• Sử dụng băng thun để cố định đầu gối. Cần lưu ý không quấn quá chặt để tránh tạo áp lực gây phù nề, đau và tổn thương mô xung quanh cơ khớp.
• Nâng cao vị trí đầu gối sao cho cao hơn mức tim để hạn chế ảnh hưởng đến lưu thông máu đến khớp gối.
• Sử dụng thuốc kháng viêm và giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
• Massage đầu gối để giúp dịch khớp dễ thoát ra ngoài. Bạn có thể tự mát-xa tại nhà hoặc đến các trung tâm mát-xa chuyên nghiệp. Trong quá trình mát-xa, bạn có thể kết hợp sử dụng dầu hoặc tinh dầu để giảm đau hiệu quả hơn.

Khi nào cần đi khám bác sĩ? 

Việc áp dụng phương pháp chườm đá để điều trị tràn dịch khớp gối không phải luôn phù hợp trong mọi tình huống. Trong trường hợp chấn thương khớp gối nghiêm trọng hoặc kéo dài với nhiều triệu chứng khác, nhanh chóng đến bệnh viện để được chăm sóc y tế chính xác là điều cần thiết. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy việc điều trị tràn dịch khớp gối cần được thực hiện tại bệnh viện:

• Đầu gối sưng to.
• Không thể duỗi hoặc gập đầu gối hoàn toàn.
• Các biện pháp điều trị tại nhà không mang lại hiệu quả sau 3 – 4 ngày.
• Cơ thể có sốt cao trên 38 độ C.
• Đầu gối có màu đỏ và đau khi chạm vào.
• Không thể chịu được trọng lực tác động lên đầu gối.
• Gặp khó khăn trong việc di chuyển, đặc biệt là khi ngồi xổm.

Nhà thuốc Thái Minh mong rằng thông qua bài viết này, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi liệu có nên chườm đá khi bị tràn dịch khớp gối hay không. Mặc dù chườm đá có thể giúp giảm đau hiệu quả đối với hầu hết các trường hợp tràn dịch khớp gối, tuy nhiên, trong trường hợp bị chấn thương hoặc có dấu hiệu tràn dịch khớp, tốt nhất là tới bệnh viện để được tư vấn về cách chăm sóc tại nhà.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.