Điểm qua 10 lợi ích khi nắn chỉnh xương khớp

Nắn chỉnh xương khớp là gì?

Nắn chỉnh xương khớp, hay còn được gọi là Chiropractic trong tiếng Anh, là một kỹ thuật dựa trên quan niệm rằng cơ thể có khả năng tự chữa lành dưới sự hỗ trợ của các chuyên gia nắn chỉnh xương giàu kinh nghiệm. Kỹ thuật này tập trung vào việc sắp xếp lại các khớp xương trong cơ thể để giảm đau và cải thiện sức khỏe.

Nắn chỉnh xương khớp được sử dụng để giảm đau cho các vấn đề liên quan đến xương, sụn, mô liên kết, khớp và cơ bắp. Thường thì, kỹ thuật này được áp dụng cho xương sống, nhưng cũng có thể áp dụng cho các bộ phận khác trên cơ thể, tùy thuộc vào vấn đề người bệnh đang gặp phải.

Nắn chỉnh xương khớp có nhiều điểm tương đồng với các biện pháp vật lý trị liệu. Trong một số trường hợp, cả hai biện pháp có thể được kết hợp để tăng khả năng điều trị cho bệnh nhân.

Khi nào cần nắn chỉnh xương khớp?

Khi bạn gặp các vấn đề đau nhức khớp và lưng do công việc, tai nạn, chấn thương thể thao, hoặc căng thẳng, bạn có thể áp dụng phương pháp nắn chỉnh xương để giảm đau và cải thiện sự linh hoạt.

Nắn chỉnh xương là một biện pháp hữu hiệu cho những cơn đau nhức cơ khớp có ảnh hưởng đến cuộc sống và hoạt động của bạn. Bạn có thể thực hiện kỹ thuật này với sự hỗ trợ của các chuyên gia chỉnh hình trong những trường hợp sau:

1. Đau lưng.
2. Đau cổ.
3. Đau đầu.
4. Viêm khớp.
5. Chấn thương do tai nạn.
6. Chấn thương do hoạt động quá mức.
7. Hạn chế vận động ở khớp lưng, vai, cổ, chân tay.
8. Chấn thương do công việc hoặc tham gia thể thao.

Lợi ích của việc nắn chỉnh xương khớp là gì?

Khắc phục cơn đau cổ hiệu quả

Giảm sự phụ thuộc vào thuốc giảm đau opioid

Giảm đau lưng hiệu quả

Các phương pháp nắn chỉnh xương khớp có thể được sử dụng như một lựa chọn thay thế hiệu quả cho các biện pháp xâm lấn như phẫu thuật hoặc tiêm thuốc trong việc điều trị đau lưng tạm thời hoặc mãn tính.

Hiệp Hội Bác Sĩ Hoa Kỳ đề xuất những biện pháp sau đây cho những bệnh nhân đau lưng trước khi sử dụng thuốc:

1. Nắn chỉnh xương khớp
2. Tập thể dục
3. Châm cứu
4. Tập Yoga
5. Thái cực quyền
6. Thư giãn cơ
7. Thiền

Hỗ trợ giảm các triệu chứng thoái hóa khớp

Giảm triệu chứng đau đầu

Điều trị đau lưng mãn tính

Nắn chỉnh xương khớp đem lại sự hài lòng cao cho bệnh nhân

Giảm cong vẹo cột sống

Nghiên cứu năm 2016 đã chỉ ra rằng nắn chỉnh xương khớp có thể cải thiện góc Cobb của những người bị cong vẹo cột sống. Góc Cobb là phép đo mức độ biến dạng từ bên này sang bên kia trong cột sống.

Nghiên cứu này thực hiện trên một nhóm năm trẻ em bị vẹo cột sống và cho thấy góc Cobb đã cải thiện sau 8 tuần điều trị bằng nắn chỉnh xương. Thậm chí chỉ sau 4 tuần điều trị, đã có biểu hiện rõ ràng về sự cải thiện của tình trạng vẹo cột sống.

Giúp cải thiện tư thế

Hỗ trợ cho vận động viên thể thao

Một số vấn đề cần biết khi nắn chỉnh xương khớp

Phương pháp nắn chỉnh cột sống có rất ít nguy cơ gặp các biến chứng như đau lưng vùng thấp, tổn thương dây thần kinh cổ hoặc tổn thương động mạch cổ.

Tuy nhiên, người có dấu hiệu của loãng xương hoặc các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh như dị cảm, liệt chi nên tránh phương pháp này.