Việc tính toán ngày rụng trứng chính xác trở nên khó khăn đối với nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt và có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Do đó, cách tính ngày rụng trứng cho những người có chu kỳ kinh không đều đòi hỏi phương pháp khác biệt. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt, một quá trình xuất hiện sau khi phụ nữ tiến vào giai đoạn dậy thì, thường xảy ra từ khoảng 13 đến 16 tuổi và kéo dài cho đến khi vào giai đoạn mãn kinh, từ 50 đến 55 tuổi. Trong trường hợp bình thường, kinh nguyệt diễn ra đều đặn hàng tháng. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt thông thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, tính từ ngày bắt đầu kỳ kinh cho đến ngày bắt đầu kỳ kinh của chu kỳ tiếp theo. Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ thường có kinh trong khoảng thời gian từ 3 đến 8 ngày, với lượng máu mất khoảng từ 50 đến 80ml.

Khi chu kỳ kinh nguyệt không đều xảy ra, nghĩa là chu kỳ kinh diễn ra không theo đúng quy luật và đi kèm với hiện tượng máu kinh có màu sắc không bình thường. Trong một số trường hợp, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản gặp phải tình trạng này trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thậm chí gây vô sinh hoặc hiếm muộn.

Kinh nguyệt không đều có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai của nữ giới.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, kinh nguyệt không đều xuất hiện do hai nguyên nhân chính đó là: Nguyên nhân khách quan và nguyên nhân bệnh lý

Nguyên nhân khách quan

Các yếu tố sau đây có thể gây ra sự không đều trong chu kỳ kinh nguyệt:

• Độ tuổi dậy thì: Khi bước vào độ tuổi dậy thì, buồng trứng và cơ quan sinh sản chưa hoàn thiện, và nội tiết tố trong cơ thể chưa ổn định, điều này có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt không đều.

• Tình trạng stress: Nếu nữ giới gặp stress, mức tiết cortisol trong cơ thể tăng lên, gây tác động đến quá trình chuyển hóa insulin và tăng đường huyết. Điều này có thể làm gián đoạn quá trình rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt.

• Tiêu thụ chất kích thích: Việc sử dụng thường xuyên các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá có thể gây suy giảm sức khỏe nghiêm trọng, gây ra sự không đều trong chu kỳ kinh nguyệt.

• Mất cân bằng hormone: Hệ thống nội tiết nữ gồm các hormone như estrogen và progesterone. Khi cân bằng hormone bị mất, điều này có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

• Thay đổi cân nặng: Việc tăng hoặc giảm cân đột ngột có thể làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

• Cho con bú: Việc cho con bú gắn liền với hormone prolactin trong sữa mẹ, chất này có tác dụng làm chậm quá trình rụng trứng, gây mất kinh trong khoảng 6 tháng sau khi sinh.

Phụ nữ sau sinh thường gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

Nguyên nhân bệnh lý

Mọi bệnh tật ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng, vùng dưới đồi, và tuyến yên đều gây ra sự thay đổi trong hệ thống nội tiết nữ, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Có nhiều căn bệnh liên quan đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ như:

• • Lạc nội mạc tử cung,
  • Ung thư cổ tử cung,
  • U xơ tử cung,
  • Viêm cổ tử cung,
  • Hội chứng u nang buồng trứng.

Cách tính ngày rụng trứng cho người kinh không đều

Trên thực tế, một chu kỳ kinh nguyệt lý tưởng có thể kéo dài 28 ngày, trong đó từ ngày thứ 11 đến ngày thứ 16 là giai đoạn có khả năng thụ tinh cao nhất, và ngày rụng trứng thường xảy ra vào ngày thứ 14. Đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, có thể chia thành 3 nhóm khác nhau để áp dụng các phương pháp tính toán khác nhau, với mỗi nhóm được xác định cụ thể:

Chu kỳ 26 – 30 ngày

Với chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng 26 – 30 ngày, có thể phân chia thành hai phạm vi để tính toán ngày rụng trứng:

• Chu kỳ 26 ngày: Ngày rụng trứng dự kiến sẽ xảy ra vào ngày thứ 12, và khả năng thụ tinh cao trong khoảng từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 14.
• Chu kỳ 30 ngày: Ngày rụng trứng dự kiến sẽ xảy ra vào ngày thứ 16, và khả năng thụ tinh cao trong khoảng từ ngày thứ 13 đến ngày thứ 18.

Cách tính ngày rụng trứng cho người kinh không đều theo từng chu kỳ khác nhau sẽ có cách tính khác nhau.

Bằng cách kết hợp các phương pháp tính toán ngày rụng trứng cho những phụ nữ có chu kỳ không đều trong khoảng này, bạn có thể ước lượng ngày rụng trứng sẽ nằm trong khoảng từ 12 đến 16, và thời điểm dễ thụ tinh nằm trong khoảng từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 của chu kỳ.

Chu kỳ 32 ngày

Trong trường hợp chu kỳ kinh nguyệt là 32 ngày, bạn có thể tính ngày rụng trứng dựa trên cột mốc của chu kỳ chuẩn 28 ngày. Nếu chu kỳ dài hơn 28 ngày, thì thời điểm dễ thụ thai sẽ dời lùi tương ứng mỗi ngày. Tuy ngược lại, nếu chu kỳ ngắn hơn 28 ngày, thì thời điểm dễ thụ thai sẽ tiến lên trừ đi mỗi ngày.

Ví dụ: với chu kỳ 32 ngày, tức là dài hơn 4 ngày so với chu kỳ chuẩn, thì thời điểm dễ thụ thai sẽ nằm trong khoảng từ ngày 15 (11 + 4) đến ngày 20 (16 + 4), và ngày rụng trứng dự kiến sẽ là ngày thứ 18 (14 + 4).

Chu kỳ 35 – 40 ngày

Tương tự chu kỳ 26 – 32 ngày, chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày có thể tính bằng cách như sau:

• Chu kỳ 35 ngày: Thời điểm trứng rụng vào ngày 21 và khả năng thụ thai cao vào ngày thứ 18 – 23.
• Chu kỳ 40 ngày: Thời điểm trứng rụng vào ngày 26 và khả năng thụ thai cao vào ngày thứ 23 – 30.

Kết hợp cách tính của hai chu kỳ này thì ngày rụng trứng của chu kỳ 35 – 40 ngày sẽ nằm trong khoảng ngày 21 – 26, thời điểm dễ thụ thai là trong khoảng 18 – 30 ngày của chu kỳ.

Nếu chu kỳ hoàn toàn không chuẩn, thường xuyên bị rối loạn thì không thể đoán trước được ngày rụng trứng. Trường hợp chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều cần đi khám để kiểm tra nguyên nhân không rụng trứng trước, từ đó có biện pháp để điều hòa kinh nguyệt ổn định.

Trên đây là những chia sẻ về cách tính ngày rụng trứng cho người kinh không đều. Hy vọng bài viết này có thể giúp bạn biết cách tính ngày rụng trứng từ đó biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.