Bị căng cơ bắp chân là gì? Cách điều trị bị căng cơ bắp chân khi ngủ

Ngoài ra, để giảm nhẹ triệu chứng, bệnh nhân có thể thực hiện kéo giãn và xoa bóp nhẹ trong khoảng 10 phút hoặc nghỉ ngơi với chân được nâng cao.

Tuy nhiên, tình trạng căng cơ bắp chân khi ngủ có thể tái phát. Vì vậy, quan trọng là người bệnh cần hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị để giảm thiểu khả năng tái phát.

Như đã đề cập ở trên, nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng căng cơ bắp chân khi ngủ là việc sử dụng cơ bắp một cách quá mức trong khoảng thời gian ban ngày. Xuất phát từ việc tập luyện, thi đấu thể thao hoặc thậm chí trong sinh hoạt hàng ngày.

Hơn nữa, thay đổi đột ngột các chuyển động trong thể thao như chạy nhanh và liên tục, chuyển hướng đột ngột hay dừng lại đột ngột cũng có thể dẫn đến căng cơ bắp chân khi ngủ. Bên cạnh những nguyên nhân chính đã nêu, còn có một số nguyên nhân khác như:

• Chuột rút và cơn co cứng;
• Thiếu sự nuôi dưỡng cho cơ bắp chân thông qua chế độ ăn uống không hợp lý;
• Sử dụng thuốc có ảnh hưởng đến chức năng cơ bắp như thuốc statin, thuốc lợi tiểu;
• Rối loạn thoái hóa thần kinh;
• Hình thành huyết khối tĩnh mạch sâu;
• Thiếu nước cơ thể;
• Vấn đề về mạch máu ngoại vi.

Tình trạng căng cơ bắp chân khi ngủ sẽ gây cho người bệnh sự căng cứng và đau ở bắp chân. Khi người bệnh cố gắng thực hiện các hoạt động như co duỗi chân, đi lại hay đứng dậy, đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Vì thế, để tránh hiện tượng này, người bệnh nên tập trung vào việc nghỉ ngơi và giới hạn hoạt động di chuyển. Một số biểu hiện có thể dùng để nhận biết tình trạng căng cơ bắp chân khi ngủ bao gồm:

• Khó khăn trong việc uốn cong các ngón chân và bàn chân;
• Sưng đau hoặc xuất hiện vùng bầm tím ở bắp chân;
• Khả năng vận động chân vào buổi sáng hôm sau bị hạn chế đáng kể;
• Cảm thấy mỏi mệt ở cơ bắp chân.

Thường thì, người bệnh gặp vấn đề căng cơ bắp chân khi ngủ thường có thể phát hiện bằng cách tiến hành các phương pháp kiểm tra lâm sàng như: Đánh giá cơ chế bệnh, ghi nhận triệu chứng bệnh và sự không bình thường trong cơ bắp chân khi thực hiện các động tác vận động.

Trong trường hợp tại buổi thăm khám, các biểu hiện không rõ ràng, bệnh nhân có thể yêu cầu sử dụng một số phương pháp khác như:

• Siêu âm: Phương pháp này sẽ hiển thị rõ hơn trạng thái của sợi cơ, có bị rách hoặc căng căng quá mức hay không. Ngoài ra, siêu âm cũng có khả năng kiểm tra các dây chằng, gân và các mô mềm khác.
• Chụp CT: Thực hiện phương pháp này sẽ giúp phát hiện nhanh chóng các tổn thương ẩn hoặc sâu hơn. Đặc biệt hữu ích cho các tình huống căng cơ do tổn thương nghiêm trọng.
• Chụp MRI: Phương pháp này sẽ cung cấp thông tin chi tiết hơn về tình trạng và các vấn đề liên quan đến căng cơ bắp chân khi ngủ.
• Chụp X – quang: Thường được sử dụng để kiểm tra xem có tổn thương xương nào không nếu có nghi ngờ về căng cơ kèm theo sự gãy xương.
• Điện cơ: Được sử dụng khi có nghi ngờ căng cơ bắp chân liên quan đến các rối loạn về dây thần kinh, phương pháp này giúp bác sĩ kiểm tra hoạt động của cơ bắp và các dây thần kinh.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân gây ra căng cơ bắp chân khi ngủ, bác sĩ có thể khuyến nghị người bệnh thực hiện vật lý trị liệu. Trong phương pháp này, bệnh nhân sẽ tham gia vào các bài tập tăng cường sức mạnh và giãn cơ. Những bài tập này giúp cải thiện sức mạnh của cơ bắp, giảm đau và tăng tính linh hoạt.

Trên đây là bài viết tổng hợp về những vấn đề quan trọng liên quan đến căng cơ bắp chân khi ngủ. Hy vọng thông qua bài viết này, mọi người có thể hiểu rõ hơn về tình trạng này một cách đầy đủ và chi tiết.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.