Góc giải đáp: Bị viêm nấm phụ khoa nên và kiêng ăn gì?

Vấn đề về chế độ ăn uống khi bị viêm nấm phụ khoa là một điều mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Nhận thức được tâm lý đó, trong bài viết sức khỏe hôm nay, Nhà thuốc Thái Minh sẽ cung cấp cho chị em những thông tin chi tiết nhất để giúp giải đáp câu hỏi về những thực phẩm nên và không nên ăn trong trường hợp này.

Tổng quan về viêm nấm phụ khoa

Nấm phụ khoa (nấm âm đạo) là một trong những nguyên nhân chính gây ra viêm nhiễm nặng trong âm đạo và các cơ quan sinh dục của phụ nữ, tạo ra nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm. Tác nhân chính gây bệnh là nấm Candida – một loại nấm men tồn tại tự nhiên trong môi trường âm đạo, có khả năng phát triển, tăng sinh và gây viêm nhiễm nếu nấm phát triển quá mức, vượt qua sự tồn tại của vi khuẩn có lợi trong vùng kín.

Nấm Candida thường xuất hiện khi môi trường âm đạo của phụ nữ trải qua thay đổi và mất cân bằng. Các thay đổi và mất cân bằng này có thể có nguyên nhân từ nhiều yếu tố như: không vệ sinh vùng kín đúng cách, quan hệ tình dục không an toàn, sự thay đổi môi trường âm đạo, sự tăng tiết dịch âm đạo trong thai kỳ hoặc do rối loạn nội tiết tố…

Các triệu chứng khi bị viêm nấm phụ khoa thường tiến triển theo mức độ tăng dần, đặc biệt là khi nấm phát triển sâu hơn, gây tổn thương nghiêm trọng cho sức khỏe phụ khoa. Khi bị viêm nấm phụ khoa, chị em có thể gặp một số triệu chứng như:

• Tiết dịch âm đạo bất thường, có màu trắng, vón cục và thường đi kèm với mùi hôi khó chịu.
• Cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu tại niêm mạc vùng kín. Khi vùng kín bị viêm nhiễm và tổn thương, người bệnh có thể cảm thấy đau rát.
• Đau và khó chịu trong quan hệ tình dục.
• Tiểu buốt và tiểu khó khi nấm phát triển sâu vào ống cổ tử cung.
• Trong một số trường hợp, người bệnh có thể bị sưng phù và cảm giác nóng rát tại vùng kín.

Bị viêm nấm phụ khoa nên ăn gì và không nên ăn gì?

Vấn đề về chế độ ăn uống khi bị viêm nấm phụ khoa đang thu hút sự quan tâm của nhiều chị em phụ nữ trên các diễn đàn chăm sóc sức khỏe sinh sản. Một số thực phẩm mà chị em có thể bổ sung khi mắc viêm nấm phụ khoa gồm::

• Sữa chua:

Sữa chua mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, không chỉ giúp làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng mà còn cung cấp các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp cân bằng pH trong âm đạo. Do đó, nếu bạn đang tự hỏi về chế độ ăn uống khi bị viêm nấm phụ khoa, sữa chua là một gợi ý mà chị em nên xem xét. Tuy nhiên, tốt nhất là chọn sữa chua ít đường hoặc không đường, vì sản phẩm có nhiều đường không tốt cho người bị viêm nấm phụ khoa.

• Tỏi và hành tây:

Tỏi và hành tây có khả năng diệt khuẩn và chống nấm mạnh, giúp ức chế sự phát triển và tăng sinh của nấm Candida, từ đó bảo vệ sức khỏe phụ khoa. Vì vậy, hành tây và tỏi là những thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng khi chị em bị viêm nấm phụ khoa.

• Rau củ và trái cây tươi:

Rau củ và trái cây tươi là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú, cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Vitamin C và vitamin E đặc biệt có tác dụng tăng cường sức đề kháng và ức chế sự phát triển của nấm, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương vùng kín do viêm nấm phụ khoa gây ra.

• Các thực phẩm giàu vitamin D và vitamin E:

Đối với chị em đang mắc viêm nấm phụ khoa, các bác sĩ cũng khuyến nghị bổ sung thực phẩm giàu vitamin D và vitamin E vào khẩu phần ăn hàng ngày, vì hai loại vitamin này có tác dụng tốt trong việc điều trị viêm âm đạo. Nhóm thực phẩm giàu vitamin D và E bao gồm sữa, nấm, trứng, thịt bò…

Bị nấm phụ khoa không nên ăn gì?

Cùng với việc bị viêm nấm phụ khoa, chị em quan tâm đến việc kiêng ăn những thực phẩm nào. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm mà chị em nên tránh khi mắc viêm nấm phụ khoa để ngăn tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn:

• Đồ ăn giàu tinh bột và đường:

Thống kê cho thấy hơn 90% nấm gây bệnh phụ khoa là nấm Candida, và chính tinh bột và đường là nguồn thức ăn cho loại nấm này. Vì vậy, chị em nên hạn chế sử dụng các đồ ăn giàu tinh bột và đường.

• Đồ ăn cay nóng:

Thức ăn cay nóng không chỉ ảnh hưởng nặng nề đến hệ tiêu hóa mà còn làm nóng rát khu vực âm đạo, gây sưng viêm và khó chịu. Điều này tạo điều kiện cho các tác nhân gây viêm nhiễm phát triển.

• Hải sản:

Chị em nên hạn chế ăn hải sản như tôm, cua, ốc… vì chúng chứa chất tanh có tính hàn. Khi ăn hải sản, vùng kín sẽ trở nên ẩm ướt và nóng, làm mất cân bằng pH trong âm đạo và làm tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.

• Các thực phẩm lên men:

Các thực phẩm lên men có khả năng làm mất cân bằng pH âm đạo, gây phát triển vi khuẩn và nấm, gây ngứa và khó chịu ở vùng kín. Do đó, dù có thèm ăn, chị em nên hạn chế ăn dưa muối, hành muối, cà muối…

Phòng ngừa viêm nấm phụ khoa

Để phòng ngừa viêm nấm phụ khoa nói riêng và bệnh phụ khoa nói chung, chị em cần chú ý đến một số thói quen trong sinh hoạt và vệ sinh vùng kín như sau:

• Thực hiện vệ sinh vùng kín đúng cách:

Đảm bảo vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp chị em duy trì sự sạch sẽ và hiệu quả trong việc phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa.

• Chọn quần lót phù hợp:

Chị em nên lựa chọn quần lót làm từ chất liệu cotton có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Hạn chế sử dụng quần lót quá ôm sát hoặc quá chật hẹp, vì điều này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển và gây bệnh.

• Thực hiện khám phụ khoa định kỳ:

Chị em nên tuân thủ khuyến nghị của các chuyên gia, đi khám phụ khoa định kỳ từ 3-6 tháng/lần để kiểm tra sức khỏe vùng kín, giúp phát hiện sớm các bất thường và can thiệp phù hợp nếu cần.

• Duy trì chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh:

Hãy tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm có lợi và hạn chế sử dụng nhóm thực phẩm có hại. Tránh tiếp xúc với rượu, bia và các chất kích thích trong mức tối đa.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.