Làm xí muội từ vỏ quýt ngay tại nhà giảm ho hiệu quả

Vỏ quýt được sử dụng rộng rãi trong Đông y với khả năng chữa bệnh hiệu quả, đặc biệt là trong việc điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp và hệ tiêu hóa. Với vị cay đắng và khả năng hóa đờm, vỏ quýt có tác dụng thông phế và giảm ho rất tốt. Công thức làm xí muội từ vỏ quýt sẽ được Nhà thuốc Thái Minh giới thiệu, mang lại cho bạn một món ăn vặt thơm ngon và có hiệu quả trong việc giảm ho, đồng thời tốt cho sức khỏe tổng thể.

Một số công dụng của vỏ quýt đối với sức khỏe

Ngoài việc làm giảm ho, vỏ quýt còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết đến.

• Bổ sung chất chống oxy hóa

Vỏ quýt chứa nhiều polyphenol, một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại do gốc tự do và các tác nhân gây bệnh khác.

• Tăng cường hệ miễn dịch

Vỏ quýt là nguồn giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng cho hệ miễn dịch. Vitamin C giúp tăng cường phát triển và hoạt động của các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus.

• Hỗ trợ tiêu hóa

Vỏ quýt chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Chúng cũng có thể cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và duy trì sự cân bằng vi sinh vật trong ruột.

• Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Polyphenol trong vỏ quýt có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL), từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ và đau thắt ngực.

• Hỗ trợ giảm cân

Vỏ quýt cung cấp chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp tạo cảm giác no và duy trì đường huyết ổn định. Điều này có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và kiểm soát cân nặng.

• Giảm hôi miệng

Tinh dầu trong vỏ quýt có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi miệng, giúp hơi thở thơm tho hơn.

Cách làm xí muội từ vỏ quýt để giảm ho tại nhà

Vỏ quýt có thể dùng để chữa ho nhờ vào tính hơi hàn, vị chua, và tác dụng thông phế giảm ho, đặc biệt là ho do nguyên nhân lạnh. Trong Đông y, một cách thực hiện thông thường là đun vỏ quýt với nước cho đến khi sôi rồi gạn bỏ phần cặn, sau đó uống từ từ trong ngày hoặc hầm vỏ quýt với các loại thảo dược khác để trị ho. Tuy nhiên, khi gặp cơn ho đột ngột khi ở nơi công cộng, các phương pháp trên sẽ gây phiền toái. Thay vào đó, mang theo vài viên xí muội vỏ quýt là một giải pháp tiện lợi hơn.

Cách thực hiện:

• Bỏ cuống lá, bóc vỏ của 3-4 quả quýt to, sau đó rửa sạch và bóp nhẹ để loại bỏ vị đắng.
• Thái vỏ quýt đã rửa thành những sợi mỏng. Sau đó, cho 30g muối ăn vào phần sợi vỏ quýt và bóp nhẹ. Đợi khoảng 60 giây rồi rửa lại vỏ quýt để loại bỏ hoàn toàn tinh dầu của vỏ quýt.
• Thêm khoảng 20g muối ăn vào và trộn đều. Ướp hỗn hợp trong khoảng 2 giờ, sau đó mang đi phơi nắng 1 ngày hoặc sấy khô trong lò ở nhiệt độ 80-100 độ C.
• Sau khi đã sấy khô, bạn trộn vỏ quýt với khoảng 30g đường và 5g bột đinh hương. Chờ cho đường tan hoàn toàn, sau đó vớt vỏ quýt ra để ráo.
• Rang phần vỏ quýt trên bếp với lửa nhỏ cho đến khi vỏ quýt khô lại. Hãy chọn nồi dày và kiểm soát lửa liên tục để tránh làm cháy vỏ quýt.
• Trộn xí muội vỏ quýt với 10g cam thảo, sau đó đặt vào lọ kín để bảo quản.

Những lưu ý khi làm xí muội từ vỏ quýt

Khi sử dụng vỏ quýt để làm xí muội, hãy lưu ý những điểm sau để đạt được chất lượng tốt hơn:

1. Lựa chọn loại quýt phù hợp: Hãy chọn quýt có vỏ dày, không bị hư hỏng hay nứt. Vỏ quýt nên còn tươi và không bị thâm.
2. Rửa sạch vỏ quýt: Trước khi sử dụng vỏ quýt để làm xí muội, hãy rửa sạch vỏ quýt bằng nước để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và thuốc trừ sâu có thể tồn tại trên bề mặt.
3. Gỡ bỏ màng trắng bên trong: Sau khi tách vỏ ngoài, hãy gỡ bỏ màng trắng bên trong vỏ quýt. Màng trắng này có thể tạo ra hương vị đắng và không phù hợp cho xí muội.
4. Bảo quản: Khi đã hoàn thành xí muội, đặt vào hũ và đậy kín, sau đó để ở nơi thoáng mát hoặc trong tủ lạnh để kéo dài thời gian bảo quản.

Xí muội từ vỏ quýt mang lại hương vị chua ngọt thơm ngon cùng khả năng giảm ho và nhiều lợi ích cho sức khỏe, là một lựa chọn được ưa chuộng. Với cách làm xí muội từ vỏ quýt đơn giản mà Nhà thuốc Thái Minh đã giới thiệu ở trên, bạn có thể dễ dàng thực hiện để bổ sung thêm một

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.