Tại sao tóc bị gàu nhiều?

Dù bạn đã tuân thủ việc gội đầu đều đặn, thì vẫn khó tránh khỏi hiện tượng này. Vậy nguyên nhân của nó là gì? Bài viết này sẽ tiếp tục trình bày 8 nguyên nhân chính gây ra bệnh gàu ngứa. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu!

Tóc gàu nhiều do viêm da tiết bã

Bệnh viêm da tiết bã là một bệnh lý mãn tính mà da bị kích ứng, viêm đỏ và bong tróc thành các vảy nhỏ. Thường xảy ra tại những vị trí có hoạt động mạnh của tuyến bã nhờn như da đầu, mặt, các nếp gấp cơ thể và phía sau tai. Trong trường hợp da đầu, nguyên nhân gây ra bệnh này là do nấm Malassezia. Chúng tiêu thụ bã nhờn trên da rồi tiết ra các hợp chất gây bong tróc da đầu và tạo thành gàu. Ở những người có hoạt động mạnh của tuyến bã nhờn trên da đầu, tình trạng gàu càng trầm trọng hơn.

Ngoài viêm da tiết bã, có những bệnh mãn tính khác như vảy nến và chàm cũng gây kích ứng da đầu, bong tróc và gây ra tình trạng gàu nhiều cùng hiện tượng rụng tóc.

Nấm da đầu

Nấm da đầu thường là các loại nấm sợi thuộc Microsporum và Trichophyton, chúng xâm nhập vào lõi tóc và gây nhiễm trùng cho lớp tế bào da đầu. Những người bị nhiễm nấm da đầu thì gàu sẽ xuất hiện nhiều hơn. Những loại nấm này có thể bị tiêu diệt khi tiếp xúc với tia UVA trong ánh nắng mặt trời. Điều này cũng là lý do tại sao gàu thường giảm bớt trong mùa hè.

Tóc gàu nhiều do các loại bệnh khác

Không chỉ có các bệnh liên quan đến tóc và da đầu gây ra hiện tượng gàu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh Parkinson và các bệnh thần kinh liên quan có khả năng gây viêm da tiết bã và gàu. Một nghiên cứu khác đã chứng minh rằng các trường hợp mắc bệnh tim mạch có hệ miễn dịch yếu hơn và có nguy cơ gàu cao hơn so với những người bình thường.

Hóa chất từ các sản phẩm làm tóc

Các sản phẩm tạo kiểu tóc thường chứa một số hóa chất và hương liệu có độc. Chẳng hạn như Amoniac, Hydrogen peroxide, Paraphenylenediamine (PPD) có trong các loại thuốc uốn và nhuộm tóc có thể làm cho tóc trở nên yếu, khô, dễ gãy rụng và gây ra các mảng gàu màu vàng. Ngoài ra, keo xịt tạo mẫu cũng có thể gây tác động tiêu cực đến da đầu, có thể gây kích ứng, bong tróc và tạo ra gàu.

Làm sạch da đầu không đúng cách

Hai phương pháp phổ biến để làm sạch da đầu là chải tóc và gội đầu, mặc dù đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách.

Chải tóc giúp da đầu loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn, từ đó hạn chế gây gàu. Nếu không chải tóc thường xuyên, bạn có thể tạo điều kiện cho gàu xuất hiện. Tần suất chải đầu thích hợp là 2 lần mỗi ngày, không nên chải quá nhiều để tránh gây rụng tóc. Sử dụng lược thưa và chải tóc nhẹ nhàng, không sử dụng lược thô hay cào sát vào da đầu hay kéo tóc mạnh để tránh gây căng thẳng và tổn thương da đầu.

Gội đầu giúp loại bỏ lượng bã nhờn dư thừa, tuy nhiên, bã nhờn này đóng vai trò quan trọng đối với da đầu. Do đó, không nên gội đầu quá thường xuyên, tốt nhất là 2-3 lần mỗi tuần và sử dụng dầu xả sau khi gội. Dầu xả cung cấp vitamin và dưỡng chất giúp da đầu khỏe mạnh, giảm gàu và giảm rụng tóc.

Da khô 

Người có da khô thường gặp phải tình trạng gàu thường xuyên, đặc biệt là trong mùa đông. Thời tiết lạnh giá của mùa đông khiến da càng khô hơn, dẫn đến xuất hiện nhiều mảng gàu bong tróc. Gàu do da khô có kích thước nhỏ hơn và da đầu không nhờn như gàu do viêm da tiết bã.

Chế độ ăn uống

Nếu bạn là một người “mê trà hay cà phê”, khả năng xuất hiện gàu sẽ cao hơn rất nhiều so với người khác. Nguyên nhân là do chúng có tác động tăng cường bài tiết nước tiểu và kích thích hoạt động mạnh mẽ của tuyến mồ hôi, gây mất nước tự nhiên của da đầu và dẫn đến tình trạng gàu.

Thay thế cho việc đó, bạn nên bổ sung vào cơ thể những thực phẩm giàu vitamin B6 (như chuối, thịt gà, cá hồi,…) và omega-3 (như cá ngừ, quả óc chó, đậu đỏ,…) để duy trì độ ẩm cho da, từ đó ngăn chặn tình trạng da đầu khô và giảm ngứa gàu.

Thường xuyên căng thẳng

Sinh sống trong trạng thái căng thẳng trong một khoảng thời gian dài sẽ có tác động tiêu cực đến tất cả các cơ quan trong cơ thể, và da đầu cũng không phải là ngoại lệ. Stress kéo dài gây suy yếu hệ miễn dịch, làm cho các vấn đề về da đầu trở nên nghiêm trọng hơn do cơ thể không đủ sức mạnh để đối phó với các tác nhân gây bệnh. Da đầu yếu sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của gàu. Ngoài ra, căng thẳng còn kích thích cơ thể tạo ra cảm giác ngứa ngáy, khiến bạn gãi đầu nhiều hơn và gàu sẽ bong tróc.

Để giải tỏa căng thẳng, bạn nên xây dựng một lịch trình công việc và sinh hoạt hợp lý, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng hoặc yoga để giữ cho tinh thần thoải mái, từ đó kiểm soát tình trạng gàu một cách hiệu quả.

Trên đây là tám nguyên nhân gây ra tình trạng tóc gàu nhiều, tùy thuộc vào di truyền và điều kiện sống của từng người mà mức độ gàu có thể khác nhau. Hy vọng với những thông tin hữu ích này, bạn có thể xác định được nguyên nhân gây gàu của mình và từ đó phòng ngừa và điều trị gàu một cách hiệu quả nhất!

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.