Mẹ bầu uống gì để tăng nước ối nhanh?

Nước ối quan trọng như thế nào?

Nước ối đại diện cho chất lỏng hiện diện trong túi ối bao quanh thai nhi. Điều này cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và đảm bảo sự phát triển lành mạnh của thai nhi.

Trong giai đoạn ban đầu, nước ối chủ yếu là nước. Tuy nhiên, từ tuần thứ 20 của thai kỳ, thành phần chính của nước ối là nước tiểu của thai nhi. Thông qua chất lỏng này, thai nhi được cung cấp dưỡng chất, duy trì nhiệt độ cơ thể và phát triển phổi. Mức nước ối có thể đạt đỉnh vào tuần thứ 34.

Ngoài vai trò làm lớp bảo vệ xung quanh thai nhi và dây rốn, nước ối còn có chức năng ngăn ngừa chèn ép dây rốn và thiếu oxy. Vì vậy, khi lượng nước ối giảm, sự phát triển của thai nhi sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Phương pháp siêu âm thai nhi được sử dụng để kiểm tra lượng nước ối. Thông thường, chỉ số nước ối bình thường (AFI) thường nằm trong khoảng từ 6 đến 12 cm. Khi chỉ số này nhỏ hơn 5cm, được chẩn đoán là thiếu nước ối.

Thiếu nước ối có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào trong quá trình mang thai, tuy nhiên, nguy cơ cao nhất là trong 3 tháng cuối. Nếu không phát hiện và xử lý kịp thời, thiếu nước ối có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như chậm tăng trưởng, sảy thai, sinh non, ngạt khi sinh, thiếu oxy dẫn đến các bệnh liên quan đến não…

Thiếu nước ối nguyên nhân do đâu?

Có nhiều nguyên nhân gây thiếu nước ối trong thai kỳ. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây thiếu nước ối:

• Mắc bệnh lupus trong thai kỳ.
• Vấn đề về nhau thai khiến thai nhi không nhận đủ chất dinh dưỡng, gây ngừng đi tiểu và dẫn đến thiếu nước ối.
• Thai nhi bị dị tật bẩm sinh.
• Rò rỉ nước ối kéo dài nhưng không được phát hiện sớm.
• Thai phụ mắc các tình trạng như tăng huyết áp thai kỳ, đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật…
• Vỡ ối xảy ra trước khi sinh.
• Thai nhi lớn hơn 42 tuần gây giảm đột ngột lượng nước ối.
• Trường hợp mang thai song thai dẫn đến mất cân bằng lượng nước ối.
• Thiếu bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và uống ít nước trong suốt quá trình mang thai.

Uống gì để tăng nước ối nhanh?

Phụ nữ mang thai cần nhận thức rằng nguyên nhân gây thiếu nước ối rất đa dạng, thường liên quan đến sự phát triển hoặc bất thường của thai nhi, và đôi khi không rõ nguyên nhân. Cho đến nay, chỉ có một số nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung nước khi mang thai có thể cải thiện lượng nước ối.

Dưới đây là một số loại nước uống được cho là có tác dụng tăng cường nước ối hiệu quả cho phụ nữ mang thai:

Uống nhiều nước

Nước dừa

Nước ép trái cây và rau xanh

L – arginine

Nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung L-arginine có thể có tác dụng cải thiện mức nước ối trong một số trường hợp thiếu nước ối (khi thai nhi không gặp vấn đề chậm tăng trưởng trong tử cung, không có dị tật và mẹ không mắc các vấn đề như tiền sản giật nặng hoặc đái tháo đường khi mang thai…). Nhờ đó, sự phát triển thai kỳ được cải thiện theo hướng tích cực.

Một số lưu ý cho mẹ bầu khi áp dụng cách làm tăng nước ối

Nếu sau khi tham khảo về việc uống gì để tăng nước ối mà không thấy hiệu quả, hãy điều trị tại bệnh viện và tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ. Điều này sẽ giúp bạn có những giải pháp tốt hơn để giải quyết tình trạng hiện tại.

Điều quan trọng là bạn nên thường xuyên thăm khám thai để có thể phát hiện sớm các dấu hiệu khác liên quan đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Ngoài ra, mẹ nên tránh các loại thực phẩm có chiết xuất từ cần tây, ​​bồ công anh, cải xoong và rau mùi. Vì chúng có tác dụng lợi tiểu nên bà bầu sẽ mất nước nhiều hơn.