Cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà giản và hiệu quả

Bệnh sỏi thận là gì?

Những triệu chứng của bệnh sỏi thận

Nguyên nhân hình thành sỏi trong cơ thể

Sỏi cơ thể có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Phần lớn là do lối sống hàng ngày của bệnh nhân, trong khi một số người khác bị sỏi thận do di truyền.

• Sự tích tụ các chất gây sỏi: Một số chất như canxi, oxalate, axit uric và cystine có thể hình thành các tinh thể trong nước tiểu. Khi nồng độ chất này vượt quá khả năng hòa tan của nước tiểu, chúng sẽ kết tủa và hình thành sỏi.
• Chế độ ăn không cân đối: Các thực phẩm giàu protein động vật, muối, oxalate và purine có thể tăng nguy cơ hình thành sỏi. Đồng thời, thiếu chất xơ trong chế độ ăn cũng là một nguyên nhân góp phần vào sự hình thành sỏi.
• Thiếu nước: Uống ít nước hoặc thiếu nước trong cơ thể có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự tập trung của các chất gây sỏi trong nước tiểu và dẫn đến hình thành sỏi.
• Các bệnh liên quan đến đường tiết niệu: Một số bệnh như nhiễm trùng đường tiểu, bệnh thận mãn tính, bệnh tiểu đường và bệnh gan có thể làm thay đổi tính chất của nước tiểu và tăng nguy cơ hình thành sỏi.
• Yếu tố di truyền: Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò trong hình thành sỏi. Nếu có người trong gia đình bị sỏi thận, nguy cơ mắc bệnh sỏi của bạn cũng tăng lên.
• Những yếu tố khác: Tuổi tác, giới tính (nam giới có nguy cơ cao hơn), môi trường sống và cơ địa cũng có thể ảnh hưởng đến việc hình thành sỏi trong cơ thể.

Cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà

Ngoài việc sử dụng thuốc để giảm cơn đau gây ra bởi sỏi thận, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp giảm đau tại nhà:

• Thực hiện các động tác vận động nhẹ nhàng: Các động tác như đi bộ, nhảy dây, xoay hông hoặc uốn cong có thể kích thích sự chuyển động và giúp sỏi thận di chuyển một cách dễ dàng.
• Tuân thủ chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống lành mạnh và giàu chất xơ có thể giảm nguy cơ tái phát sỏi thận. Tránh các thực phẩm giàu oxalat như cà chua, rau cải và chocolate.
• Uống đủ nước: Nước giúp làm mềm sỏi và tăng cường quá trình tiết nước trong cơ thể, giúp sỏi được đào thải một cách dễ dàng. Đối với sỏi nhỏ hơn 5mm, có thể tự đào thải mà không cần can thiệp y tế.
• Sử dụng nhiệt: Áp dụng nhiệt lên vùng đau do sỏi thận có thể giúp giảm đau và giãn mạch. Có thể sử dụng chai nước nóng hoặc gối nhiệt để áp lên vùng đau.
• Sử dụng thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ có thể giảm đáng kể triệu chứng đau do sỏi thận. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc nhà thuốc.

Mẹo để hạn chế tình trạng kết sỏi trong cơ thể

Để phòng ngừa sỏi thận, việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối là vô cùng quan trọng. Đảm bảo uống đủ nước hàng ngày, bổ sung chất xơ và giảm tiêu thụ muối, đồng thời hạn chế các thực phẩm giàu canxi oxalate và axit uric, là những biện pháp hiệu quả để ngăn chặn sự hình thành sỏi thận.

Với những cách đơn giản trên, bạn có thể tự học cách giảm đau sỏi thận tại nhà. Hãy thường xuyên kiểm tra sức khỏe và tìm hiểu thêm về các biện pháp phòng ngừa sỏi thận để tránh tái phát. Đồng thời, hãy theo dõi các bài viết khác của Nhà thuốc Thái Minh để nắm bắt thêm nhiều kiến thức y tế hữu ích.