Tại sao da sần sùi, bong tróc? Làm thế nào để da luôn mịn màng?

1. Như thế nào là da sần sùi?

Đây là tình trạng khi bề mặt da khô ráp, không mịn màng và có thể bong tróc từng vùng. Khi lớp biểu bì của da bị tổn thương, các liên kết trên bề mặt da sẽ bị nứt gãy. Khi những liên kết này không còn được duy trì một cách liền mạch, độ ẩm trong lớp hạ bì của da sẽ bị mất và da sẽ trở nên sần sùi và khô ráp.

Tình trạng da sần sùi không chỉ gây mất đi tính thẩm mỹ, mà còn khiến da trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn. Nếu không được chăm sóc đúng cách và kịp thời, những vết nứt trên bề mặt da có thể trở nên sâu hơn và dẫn đến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng.

2. Những vùng da dễ bị sần sùi, bong tróc

Cấu trúc da trên cơ thể chúng ta là tương đối giống nhau, vì vậy có những vùng da đặc biệt dễ bị khô ráp, sần sùi và cần được chăm sóc đặc biệt để giữ cho da mềm mịn. Hãy tiếp tục đọc phần tiếp theo để tìm hiểu chi tiết hơn.

2.1. Da mặt

2.2. Da tay

viết lại nội dung sau theo câu từ khác nhưng đồng nghĩa :Vùng da tay thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng khi chạy xe máy hoặc tiếp xúc nhiều với các chất tẩy rửa như nước rửa chén, bột giặt, dầu gội,… Điều này dễ dẫn đến tình trạng khô da, da bị sần do ảnh hưởng của nhiệt độ và hóa chất.

2.3. Da mông

Da mông thường là vùng da ít nhận được sự quan tâm, tuy nhiên đó cũng là vùng da thường xuyên bị khô ráp, sần sùi gây tự ti cho nhiều người. Khu vực này thường tiếp xúc và chịu ma sát từ quần áo hàng ngày cùng với thói quen ngồi lâu, điều này khiến cho da mông trở nên sần sùi và có vết thâm sạm.

3. Nguyên nhân khiến cho da sần sùi

Đa dạng nguyên nhân góp phần làm da trở nên sần sùi và mất sức sống. Không chỉ bị ảnh hưởng bởi yếu tố môi trường và thời tiết, mà cách ăn uống và chăm sóc da hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra da không mịn màng, khô và sần sùi.

3.1. Chế độ ăn uống thiếu chất

Ngoài các yếu tố bên ngoài, tình trạng da sần sùi và không đẹp cũng có nguyên nhân xuất phát từ thói quen ăn uống hàng ngày. Một trong số đó là thiếu nước. Khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước, dấu hiệu đầu tiên phản ánh rõ nhất là da trở nên khô và thiếu sức sống.

Những người tiêu thụ đường vượt quá mức bình thường cũng dễ gặp tình trạng da xù xì, không mịn màng và xuất hiện mụn. Đường có khả năng kích thích sự tạo ra bã nhờn và làm tăng kích thước lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây ra mụn.

3.2. Mắc bệnh lý về da

3.3. Da đang điều trị mụn

Các sản phẩm chăm sóc mụn thường có thành phần chứa các hoạt chất giúp kiểm soát sự bài tiết chất nhờn và làm giảm tình trạng viêm nhiễm và sưng đỏ của mụn. Điều này cũng gây khô da và tạo cảm giác không mịn màng, gây hiện tượng da bong tróc trên các khu vực khác trên bề mặt da.

3.4. Căng thẳng kéo dài

Khi trạng thái căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tiết ra một lượng hormone adrenaline và cortisol cao hơn so với mức thông thường. Trong đó, sự tăng của adrenaline sẽ kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, dẫn đến da mất nước và khô hơn. Ngoài ra, khi thiếu ngủ hoặc không có giấc ngủ đủ trong tình trạng căng thẳng, da có thể trở nên mờ màu và thiếu sức sống.

Căng thẳng quá mức cũng có thể gây tái phát hoặc kích hoạt các bệnh lý da như chàm, vảy nến, vv. Điều này xuất phát từ việc hệ miễn dịch bị suy weakened do ảnh hưởng của mức độ cortisol vượt quá mức bình thường.

3.5. Sử dụng mỹ phẩm không hợp với da

3.6. Không tẩy da chết thường xuyên

4. Nên làm gì để đánh bay làn da sần sùi, khô ráp

4.1. Cung cấp ẩm đủ cho da

Để giảm thiểu tình trạng da khô và nứt nẻ, việc cung cấp đủ độ ẩm là một yếu tố quan trọng và hàng đầu trong việc chăm sóc da. Lựa chọn sản phẩm dưỡng da chứa thành phần như glycerin, sorbitol, sodium hyaluronate, urea, propylene glycol, HA,… sẽ giúp da luôn duy trì một mức độ ẩm cần thiết.

Việc sử dụng sản phẩm cấp ẩm ngay cả khi da không có dấu hiệu khô cũng sẽ gia tăng khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài như môi trường hoặc thời tiết.

4.2. Thường xuyên tẩy tế bào chết

Nếu bạn đang gặp vấn đề về da sần sùi, hãy thường xuyên tẩy tế bào chết từ 2 – 3 lần/tuần bằng các sản phẩm đặc biệt được làm từ bã cà phê, đường, hoặc các thành phần khác có độ ma sát để giúp loại bỏ lớp biểu bì trên da.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chứa AHA, BHA, Retinol, vv. để tẩy tế bào chết bằng phương pháp hóa học. Tuy nhiên, lưu ý rằng những sản phẩm này có thể gây kích ứng da nếu không được sử dụng đúng liệu trình. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học trên da, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

4.3. Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

Đầu tiên, một yếu tố quan trọng không thể thiếu là đảm bảo cung cấp đủ lượng nước lọc và bổ sung các loại nước ép từ rau củ, trái cây giàu vitamin và chất xơ cho cơ thể. Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có đường như trà sữa, nước ngọt,… và tránh thực phẩm có nhiều dầu mỡ, chiên xào.

Hãy tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm, tránh thức khuya để cơ thể có đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc. Giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp da khỏe mạnh hơn mà còn giúp cơ thể nạp đủ năng lượng để bắt đầu một ngày mới một cách hiệu quả.

Nhận thấy rằng, việc sở hữu một làn da đẹp, mịn màng không chỉ phụ thuộc vào việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, mà còn bắt nguồn từ những thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về làn da của mình.