Chỉ số đánh giá suy dinh dưỡng BMI là gì?

1. Chỉ số BMI

BMI (Body Mass Index) là chỉ số khối cơ thể, được tính toán nhằm xác định một người nào đó có bị suy dinh dưỡng hay không. Đây là cách đánh giá khách quan, khoa học, giúp các bậc cha mẹ có được một cách đánh giá dinh dưỡng hợp lý thay vì so sánh con mình với những đứa trẻ cùng trang lứa. Hầu hết một người được coi là suy dinh dưỡng khi chỉ số BMI < 18,5. Tuy nhiên cũng có nơi xác định suy dinh dưỡng khi BMI < 20. Cần lưu ý rằng, chỉ số BMI chỉ là cách ước lượng thống kê cũng tuỳ thuộc vào vùng, miền và giới tính. Trong một số trường hợp, người có BMI < 18,5 nhưng có thể có sức khoẻ tốt.

2. Cách xác định chỉ số BMI

Để đánh giá phát triển của trẻ từ 2 đến dưới 20 tuổi, chúng ta cần có thông tin về giới tính, tuổi, chiều cao (đơn vị mét) và cân nặng (đơn vị kilogram). Chỉ số Khối cơ thể (BMI) được tính bằng cách chia cân nặng cho bình phương chiều cao (m2).

Ví dụ, giả sử có một trẻ 5 tuổi, cân nặng 15kg và chiều cao 1 mét. Ta có thể tính chỉ số BMI bằng công thức trên, kết quả là 15. Sau đó, ta có thể tra biểu đồ phân loại tình trạng dinh dưỡng dựa trên chỉ số BMI để xác định liệu bé có bị suy dinh dưỡng hay không.

3. Khắc phục suy dinh dưỡng cho trẻ

Khi phát hiện những dấu hiệu nhận biết trẻ suy dinh dưỡng, cần xây dựng một kế hoạch ăn uống cho trẻ với một chế độ dinh dưỡng tốt và đầy đủ hơn, cung cấp các dưỡng chất quan trọng như L-Lysin, Taurin, Calci, DHA, Vitamin nhóm B, PP thông qua việc ăn đa dạng các loại thực phẩm. Đặc biệt, cần tăng cường sử dụng trứng, sữa, các loại hạt, rau xanh sậm màu, các loại cá, thịt đỏ và đậu nành. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung gan động vật, rau củ màu vàng và các loại trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ suy dinh dưỡng.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.