Hay bị ợ hơi và xì hơi liên tục là dấu hiệu của bệnh lý gì?

Ợ hơi và xì hơi là những biểu hiện sinh lý bình thường mà hầu hết mọi người đều trải qua. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên trải qua tình trạng ợ hơi và xì hơi, đặc biệt là ợ chua và xì hơi liên tục, thì có thể đây là dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang mắc phải một vấn đề bệnh lý nào đó. Để tìm hiểu một cách chi tiết hơn về vấn đề này, hãy tham khảo thêm trong bài viết dưới đây!

Xì hơi là kết quả của việc khí được đẩy ra ngoài qua trực tràng. Nếu có sự tích tụ khí phía trên và bên phải của trực tràng, nó có thể gây ra cảm giác như đau sỏi mật. Sự tích tụ khí ở phía bên trái của trực tràng có thể dẫn đến cảm giác đau ngực. Khí này hình thành từ quá trình lên men carbohydrate mà cơ thể không thể tiêu hóa, cùng với việc nuốt khí từ miệng. Khí được thải ra từ trực tràng thường chứa khí sunfua, nên có mùi hôi.

Một nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng thường hay bị ợ hơi xì hơi nhiều là sự tăng trưởng của vi khuẩn trong đường ruột. Khi lượng lợi khuẩn tăng cao trong ruột non, lượng khí trong ruột cũng tăng lên và có thể gây ra hội chứng ruột kích thích. Điều này làm tăng khả năng xảy ra ợ hơi và xì hơi, thậm chí có thể là ợ chua xì hơi.

Nếu bạn thường xuyên trải qua tình trạng ợ hơi và xì hơi liên tục, có thể đây là biểu hiện của một số bệnh lý như sau:

• Viêm loét dạ dày:

Các yếu tố như vi khuẩn, stress, và thức ăn có thể gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày, làm tăng axit trong dạ dày một cách không bình thường. Việc mắc phải viêm loét dạ dày có thể dẫn đến các triệu chứng như ợ hơi và xì hơi liên tục, thường đi kèm với cơn đau, và trong một số trường hợp, có thể xuất hiện triệu chứng như ợ chua, cảm giác nóng rát, đau tức ngực…

• Viêm niêm mạc dạ dày:

Lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày có thể bị tổn thương, gây ra tình trạng viêm niêm mạc dạ dày. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ thiếu máu cho dạ dày và gây tình trạng ợ hơi xì hơi nhiều hơn thường. Ngoài ra, các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, đau thượng vị, và ợ hơi đi kèm với máu cũng có thể xuất hiện.

• Trào ngược dạ dày thực quản:

Một nguyên nhân đáng chú ý gây ra tình trạng ợ hơi và xì hơi thường xuyên là trào ngược dạ dày thực quản. Đến 70% trường hợp ợ hơi và xì hơi liên quan đến bệnh này. Trong trường hợp trào ngược dạ dày thực quản, axit dạ dày luôn ở mức cao và tạo áp lực lên cơ thắt thực quản dưới, làm giảm hiệu suất hoạt động của cơ quan này.

Nếu bạn thường xuyên trải qua tình trạng ợ hơi và xì hơi gây khó chịu và không tiện trong cuộc sống, dưới đây là một số cách bạn có thể áp dụng để giảm tình trạng này:

• Thay đổi thói quen ăn uống:

Việc ăn uống không khoa học có thể gây ra tình trạng ợ hơi và xì hơi nhiều. Để cải thiện tình hình, bạn nên tạo thói quen ăn đúng bữa, chia nhỏ thức ăn thành nhiều bữa trong ngày…

• Theo dõi thực phẩm và điều chỉnh:

Một số loại thực phẩm có thể gây ra tình trạng ợ chua xì hơi. Hãy theo dõi những thực phẩm bạn ăn và điều chỉnh khẩu phần. Ngoài ra, hãy chọn ăn thực phẩm tốt cho tiêu hóa như mật ong, nghệ, dưa chuột,… và quan sát cơ thể phản ứng.

• Tránh các đồ uống có gas như soda, bia:

Những đồ uống này có thể làm bạn nuốt nhiều không khí vào dạ dày. Hạn chế việc tiêu thụ chúng thường xuyên.

• Thực hiện thể dục nhẹ:

Các bài tập nhẹ nhàng giúp kích thích quá trình trao đổi chất và tăng cường hoạt động tiêu hóa. Điều này giúp giảm tình trạng khí tích tụ trong bụng gây ợ hơi và xì hơi liên tục.

• Ăn uống chậm rãi và nhai kỹ:

Thói quen ăn uống chậm và nhai kỹ tốt cho tiêu hóa. Việc nhai kỹ giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, tránh tình trạng đầy bụng và khó tiêu.

• Uống nhiều nước giữa các bữa ăn:

Uống đủ nước giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và đầy bụng. Hãy chia nhỏ lượng nước uống và duy trì việc uống nước trong suốt ngày.

• Sử dụng enzyme tiêu hóa:

Các enzyme tiêu hóa hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh chóng hơn. Điều này giúp giảm tình trạng ợ hơi xì hơi.

Hy vọng những chia sẻ về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng ợ hơi và xì hơi thường xuyên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này!

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.