Các nguyên nhân chính khiến đồi mồi xuất hiện sớm

Khi bắt đầu, làn da của bạn sẽ thể hiện các dấu hiệu dãn ra, và có thể xuất hiện những vết thâm sạm ở một số vị trí trên cơ thể, làm cho làn da có màu sậm hơn. Vậy tại sao điều này lại xảy ra? Hãy cùng nhà thuốc Thái Minh khám phá và tìm cách phòng tránh tình trạng này nhé!

Nguyên nhân đồi mồi xuất hiện sớm

Bạn là người trẻ nhưng đã có những đốm đồi mồi xuất hiện trên da thì hãy xem xét mình có gặp phải các lý do dưới đây không nhé.

Thức khuya thường xuyên

Do áp lực từ công việc và học tập, một phần giới trẻ hiện nay coi việc thức khuya là chuyện bình thường. Tuy nhiên, thói quen này sẽ làm thay đổi ngày đêm, gây rối loạn đồng hồ sinh học tự nhiên của cơ thể và ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ miễn dịch.

Dưới lớp tế bào biểu bì là một hàng rào kháng thể đóng vai trò bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Vì vậy, thói quen thức khuya thường xuyên làm tế bào miễn dịch hoạt động kém, gây sự lão hóa sớm cho da, dễ bị tổn thương và hình thành các đốm đồi mồi không đáng mong muốn.

Không vận động

Thiếu vận động làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể chậm lại, làm tăng sự tích tụ độc tố và làm tăng nguy cơ xuất hiện đốm đồi mồi. Ngoài ra, nếu ít vận động hoặc ngồi lâu một chỗ, cơ thể dễ mắc bệnh táo bón, khiến tình trạng đốm đồi mồi trở nên nghiêm trọng hơn.

Gan hoạt động kém

Theo y học cổ truyền, gan hoạt động không hiệu quả có thể gây suy nhược khí huyết và tích tụ chất độc trong cơ thể, tạo điều kiện cho việc hình thành các đốm đồi mồi và mụn nhọt.

Sử dụng thuốc và các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp

Nếu bạn dùng các loại thuốc đặc trị trong thời gian dài, khả năng cơ thể thải độc và bài tiết sẽ giảm, làm cho độc tố tồn đọng có thể tạo ra các đốm nâu không đẹp khi còn trẻ.

Ngoài ra, không chỉ thuốc mới gây tổn thương cho da, các sản phẩm mỹ phẩm cũng có thể gây tương tự. Cụ thể, AHA và BHA trong các sản phẩm này thường làm da trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt đối với làn da mỏng yếu, gây tăng nguy cơ xuất hiện đốm đồi mồi sớm ở người sử dụng.

Tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời nhiều

Tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời nhiều làm peroxy hóa lipid trong cấu trúc màng tế bào, hình thành các gốc tự do và kích thích hắc bào tăng cường sản sinh melanin – yếu tố cốt lõi hình thành đốm đồi mồi. Đặc biệt đối với những bạn có cơ địa da yếu hoặc chế độ sinh hoạt không lành mạnh làm khả năng tự đào thải melanin của da giảm thì sự tích tụ của hắc sắc tố này càng cao, các đốm đồi mồi xấu xí xuất hiện và làm diện mạo của bạn trở nên không rạng rỡ ngay khi còn trẻ.

Cách phòng tránh sự xuất hiện sớm của đồi mồi

Mặc dù đồi mồi không gây nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng chúng vẫn ảnh hưởng tiêu cực đến ngoại hình của chúng ta. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, vì vậy chúng ta cần biết các cách ngăn ngừa đồi mồi xuất hiện để bảo vệ làn da toàn diện.

Để ngăn ngừa đồi mồi, bạn cần:

• Chống nắng cho da:

Đeo quần áo dài, đội mũ, đeo kính râm và tránh ra ngoài vào giữa trưa nắng khi tia UV cao nhất. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF lớn hơn 30 khi ra ngoài, bất kể trời râm hay có mưa.

• Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh:

Hạn chế thức khuya, thường xuyên vận động, tập luyện thể dục và tránh căng thẳng, áp lực quá lâu.

• Dùng kem dưỡng ẩm cho da:

Các chất chống oxy hóa trong kem dưỡng ẩm giúp loại bỏ độc tố tích tụ và giảm nguy cơ đồi mồi. Kem dưỡng ẩm cũng bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết giúp da luôn khỏe mạnh và trắng sáng.

• Uống đủ nước:

Uống nước là cách đơn giản nhưng hiệu quả để có làn da khỏe đẹp, hạn chế tình trạng khô da và ngăn chặn các vấn đề da khác.

• Sử dụng thực phẩm có lợi cho da:

Các nguyên liệu như cá ngừ và rau củ tươi cung cấp cho da một lượng lớn các chất dinh dưỡng như vitamin C, A, E, chất chống oxy hóa, axit béo và đặc biệt là selenium. Những chất này bảo vệ tế bào da khỏi tác động tiêu cực của các gốc tự do và cải thiện việc hình thành đốm nâu không đẹp.