Góc giải đáp: Con bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên ăn gì?

Triệu chứng của rối loạn tiêu hóa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bao gồm nôn mửa, tiêu chảy, táo bón và đầy hơi. Ngoài hệ miễn dịch còn non kém, trẻ sơ sinh bị rối loạn tiêu hóa cũng có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống của mẹ. Vì vậy, để cải thiện tình trạng này, cần tìm hiểu các thực phẩm mẹ nên lưu ý trong chế độ ăn uống, và thông tin này sẽ được đề cập trong bài viết dưới đây.

Những dấu hiệu nhận biết hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh không khỏe mạnh

Rối loạn tiêu hóa là một vấn đề phổ biến mà gần như tất cả các trẻ sơ sinh đều gặp phải trong những năm đầu đời. Do đó, cha mẹ cần nhận ra sớm các dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của con không hoạt động khỏe mạnh để có thể điều trị kịp thời. Các dấu hiệu này bao gồm:

• Nôn ói thường xuyên;
• Phân sống, phân lỏng và chất nhầy khi đi ngoài;
• Trẻ thường xuyên bị đầy bụng, khó tiêu;
• Trẻ có biểu hiện chán ăn và hấp thu kém, gây ra suy dinh dưỡng;
• Đau bụng dữ dội nhanh chóng hoặc kéo dài vài giờ;
• Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, đi ngoài trên 3 lần một ngày;
• Táo bón, ít đi ngoài.

Bé bị rối loạn tiêu hóa – nguyên nhân là gì?

Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ tương ứng với một độ tuổi khác nhau và yêu cầu lượng chất dinh dưỡng cung cấp khác nhau. Điều này dẫn đến nhiều nguyên nhân có thể gây ra rối loạn tiêu hóa ở trẻ, bao gồm:

• Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện, sức đề kháng yếu, đặc biệt là đối với trẻ không dùng sữa mẹ hoặc trẻ trên 6 tháng tuổi có sức đề kháng yếu hơn.
• Trẻ còn trong thời kỳ bú sữa mẹ hoặc đang ăn dặm, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện về cấu trúc và chức năng. Điều này dẫn đến việc thức ăn hoặc sữa mẹ chưa được hấp thụ hoàn toàn, gây khó tiêu và đầy bụng.
• Chế độ ăn uống của mẹ không hợp lý, ăn quá nhiều thực phẩm chứa chất béo, đường và đạm, ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.
• Mẹ thay đổi chế độ ăn uống, sử dụng thực phẩm nặng mùi làm giảm chất lượng sữa.
• Sử dụng thuốc kháng sinh lâu dài sẽ tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn có lợi làm mất cân bằng lợi khuẩn đường ruột, gây tiêu chảy, táo bón và phân khô cho trẻ.

Con bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên ăn gì và không nên ăn gì?

Điều chỉnh chế độ ăn của mẹ là cách hiệu quả nhất để giúp hệ tiêu hóa của bé trở lại bình thường khi bé bị rối loạn tiêu hóa. Vì những gì các mẹ ăn đều được chuyển hóa thành sữa mẹ. Vậy khi con bị rối loạn tiêu hóa, mẹ nên ăn những thực phẩm nào và tránh ăn những gì?

Con bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên ăn gì?

Để hỗ trợ quá trình điều trị rối loạn tiêu hóa cho bé, mẹ nên ăn những loại thực phẩm sau:

• Chuối: Chuối giàu chất xơ giúp cải thiện nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón, giúp quá trình tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
• Thức ăn từ gạo: Gạo trắng và bột yến mạch là những thực phẩm dễ tiêu hóa và không gây nặng bụng, giúp kiểm soát chứng khó tiêu ở bé.
• Sữa chua: Đây là nguồn bổ sung lợi khuẩn hữu ích cho đường ruột của cả mẹ và bé.
• Thịt gà: Thịt gà giàu đạm, dễ tiêu hóa và mang lại hiệu quả rất tốt cho mẹ khi bé bị khó tiêu.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ dồi dào, giúp hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
• Các loại rau: Nếu bé bị khó tiêu, mẹ nên ăn nhiều loại rau như mồng tơi, lá mơ, lá tía tô, rau cần tây để hỗ trợ hệ tiêu hóa đường ruột của cả mẹ và bé.

Những thực phẩm cần hạn chế ăn khi mẹ đang cho con bú

Hệ tiêu hóa của trẻ phụ thuộc rất nhiều vào các chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ. Do đó, mẹ nên tránh sử dụng những loại thực phẩm sau đây để hạn chế ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé:

• Thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, gia vị: Các loại thực phẩm này có thể gây khó tiêu và gây rối loạn tiêu hóa cho bé.
• Các loại rau có tính nóng như bạc hà, rau mùi tây, lá nguyệt quế, rau răm,…: Những loại rau có tính nóng có thể gây kích ứng đến đường ruột của bé.
• Các sản phẩm từ sữa (dành cho trẻ bị dị ứng đường sữa): Trẻ bị dị ứng đường sữa không nên tiếp xúc với các sản phẩm từ sữa để tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa.
• Đồ uống có cồn, các chất kích thúc, rượu, bia và cà phê: Những đồ uống này có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ và gây rối loạn tiêu hóa cho bé.

Tóm lại, việc chọn lựa thực phẩm phù hợp khi con bị rối loạn tiêu hóa là rất quan trọng để cải thiện chất lượng sữa mẹ. Nếu tình trạng rối loạn tiêu hóa không giảm, mẹ nên đưa bé đến thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời, tránh để lại hệ quả khó lường cho bé.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.