Ù tai phải khi nằm có nguy hiểm không? Làm sao để cải thiện chứng ù tai phải khi nằm?

Khi bạn nằm, bạn có thể trải qua hiện tượng ù tai phải, trong đó bạn cảm thấy những âm thanh lạ phát ra từ trong tai. Triệu chứng này không chỉ gây khó chịu và giảm khả năng nghe, mà còn có thể là dấu hiệu của những vấn đề bệnh lý nghiêm trọng. Vì vậy, bạn có thắc mắc liệu ù tai phải khi nằm có nguy hiểm không? Nhà thuốc Thái Minh đã trình bày thông tin về vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây ù tai phải

Ù tai là hiện tượng mà người bệnh cảm thấy có những âm thanh lạ phát ra từ trong tai, có thể là tiếng ve kêu, tiếng chuông, tiếng nước chảy, và các âm thanh khác. Hiện tượng này có thể xuất hiện ở một bên tai phải hoặc cả hai tai, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng mà người bệnh đang gặp phải. Nếu ù tai ở mức độ nhẹ, người bị chỉ cảm thấy hơi khó chịu, nhưng nếu ở mức độ nặng, có thể gây rối loạn giấc ngủ, suy nhược cơ thể, lo lắng và dẫn đến trầm cảm.

Một nguyên nhân khác gây ra ù tai phải khi nằm là do quá trình lão hóa trong cơ thể, làm cho các tế bào lông trong ống tai suy giảm dần. Điều này là lý do khiến những người ở độ tuổi từ 50 – 75 dễ bị ù tai nhiều hơn so với người trẻ. Ngoài ra, còn có các nguyên nhân khác như:

• Bị cảm lạnh, viêm mũi và viêm họng xuất huyết.
• Viêm tắc vòi tai, viêm tai giữa, viêm tai trong hay viêm amidan.
• Mắc một số chứng bệnh mãn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch hay các bệnh ung thư khác.
• Việc sử dụng thuốc điều trị như kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc lợi tiểu kéo dài cũng có thể là nguyên nhân gây ra ù tai phải khi nằm.

Ù tai phải khi nằm có nguy hiểm không?

Khi mắc chứng ù tai phải khi nằm, người bệnh sẽ gặp phải một số hậu quả trong đêm như sau:

• Gây khó ngủ:

Những âm thanh khó chịu trong tai xuất hiện nhiều hơn vào đêm sẽ gây ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ. Đa số người mắc bệnh ù tai phải thừa nhận rằng họ khó có thể có được một đêm ngon giấc.

• Gây mệt mỏi ban ngày:

Mệt mỏi ban ngày là dấu hiệu tiêu biểu của việc thiếu ngủ. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, người bệnh có thể gặp suy nhược cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và mất tập trung trong công việc.

• Gây trầm cảm, lo âu:

Ù tai phải khi nằm có thể khiến người bệnh rơi vào trạng thái lo lắng, dẫn đến rối loạn thần kinh, căng thẳng và thậm chí gây trầm cảm.

• Ảnh hưởng đến thính lực:

Ù tai phải kéo dài nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách có thể gây suy giảm thính lực, thậm chí dẫn đến tình trạng điếc vĩnh viễn.

Làm sao để cải thiện chứng ù tai phải khi nằm?

Để cải thiện tình trạng ù tai và các âm thanh trong tai, việc xác định nguyên nhân gây bệnh là vô cùng quan trọng để tìm phương pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, có nhiều cách giúp giảm căng thẳng và lo lắng liên quan đến chứng ù tai như sau:

• Tránh ở trong phòng quá yên tĩnh:

Người bệnh thường gặp khó khăn trong việc ngủ khi ở trong một phòng quá yên tĩnh. Sử dụng tiếng ồn trắng hoặc âm thanh nhẹ nhàng khi ngủ như tiếng sóng biển, mưa rơi,… có thể che lấp tiếng ù trong tai và giúp thư giãn hơn.

• Thực hành thiền chánh niệm:

Một nghiên cứu năm 2017 đã chỉ ra rằng thiền chánh niệm giúp cải thiện hiệu quả chứng ù tai. Ngồi thiền và tập trung vào hơi thở tự nhiên sẽ giúp quên đi tiếng ù trong tai.

• Tập thể dục:

Tập thể dục và thể thao giúp giảm căng thẳng cả về thể chất và tinh thần, từ đó cải thiện chứng ù tai và giúp ngủ ngon hơn.

• Sử dụng tinh dầu:

Tinh dầu với mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu có thể giúp giảm căng thẳng và thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ. Những loại tinh dầu như hoa oải hương, hoa nhài và vani có tác dụng tốt cho người bị ù tai phải.

• Hạn chế uống rượu bia:

Uống quá nhiều rượu và bia trong thời gian dài có thể gây hại đến thính giác và gây chứng ù tai. Hạn chế sử dụng các thức uống có cồn và chất kích thích là một cách hiệu quả để giảm ù tai phải và cải thiện giấc ngủ vào ban đêm.

Ù tai phải khi nằm có thể gây mất ngủ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chất lượng công việc của người bệnh. Do đó, nếu phát hiện dấu hiệu của ù tai phải khi nằm, người bệnh nên thay đổi lối sống lành mạnh và xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp. Đồng thời, nên thăm khám sớm để xác định nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp điều trị thích hợp.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể và chính xác, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế. Họ sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chính xác và phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.